AleksA*
Ну этот браслет тоже хороший

Иринка сказочная
хватит уже гонять туда сюда +-2 кг Давай уже. ПОбеди это казино. 6 кг не так и много с таким весом

ШоколаТка, прям отличный совет))

У меня грыжа прооперированная в 2008 году- я не просто не могла терпеть боль, у меня нога почти отнялась правая - я ходить не могла почти.

Так врач меня первое, о чем предупредил - не наклонятся!!! ни при каких условиях - только можно приседать.
Еще он сказал - половина грыж как раз вылезает в момент когда человек берет тяжесть и поднимает ее из наклона, да еще и полубоком развернувшись. То есть поднимать -то можно, но не спиной, а приседанием - то есть силой ног и рук.

.

подруга по несчастью

Легко сказать.. тяжело сделать, особенно мне
Но я буду стараться

Надо просто очень захотеть. И будет легко

Ыыыы - я то хотела тот...он красивее)) - но уж телефон из-за браслета менять мне идея не пошла)))



Ага))

У меня проблема в другом... кодироваться мне надо слишком много пью пива и слишком часто. И никак не могу от него отказаться

Надо себя чем-то занять, что бы некогда было думать об этом

Я вот сегодня прошла какие то неимоверно тяжелые 2 мили, хотела 5, но не потянула.
С утра доклеивала обои, устала
а мне еще готовить до фига и трошки