Юля, привет!
Ты осторожненько там в тренировки входи.

ну слава богу все хорошо!! Тогда физкульпривет

Девчата, добрый день!
Опастность миновала! До понедельника поживем еще!
Сегодня элипсовала 40 минут и плавала 50 минут + дорога в клуб и обратно.
Элипс прям вообще мне полюбился! Элипс-форева! Теперь мне во время КД не скучно будет! Никогда не ходила в клуб по выходным, а на элипс прям реально подмывает! Держу себя в руках. Никакого клуба по выходным!
Тренажерка на 2 этаже. Лестницы 2 - одна парадная, широкая и красивая. А вторая - какой-то реально добрый человек сделал ее узкой и с перилами с обеих сторон, так что можно держаться обеими руками. Ой спасибо ему! Это прям для меня - после вчерашних извращений с Юлей. Бедра и ягодицы....
Договорилась с подругой, завтра пешеходная тренировочка с утреца на воздушке.
Пересматриваю сейчас свое расписание тренировок и режим питания (кратность, время приема). Такие приятные хлопоты. В питании держусь сейчас верхнего края каридора. Если с треньками все сростется как надо, повышу каридор.
А у вас как?

Вчерашний инцендент с комой считаю гипоксией мозга. Так быть не должно наверное всетаки.
И еще, чтоб не забыть, после вчерашнего привес 800г
Вот моя сегодняшняя менюшка.

Я болтаюсь в районе 92 кг, но вчера все таки выползла на солнышко и попрыгала 40 мин, правда ветер зараза сильный был, мешал...

Светунь, а у нас сегодня опять снежок кружил, хоть и не очень холодно - 2. Головой то конечно понимаешь, что только начало февраля, да и март в наших краях не совсем весенний месяц....Но душа уже просит солнышка!

У нас март, прямо скажем, всегда самый зимний месяц обычно. Если зима малоснежная, то в марте и снежок будет лежать хороший, и морозец небольшой стоять. Мы в школе норматив по лыжам всегда в марте сдавали. Снег у нас таить начинает в апреле.

А я хочу май!

Твердо решила бороться с избыточным потреблением кофе. Только из-за зубов. До 14 марта выпиваю не более 600 мл\сут. А в пост это будет моим послушанием - полный отказ от кофе. Разве что если допощусь до точки и давление будет ниже 100. Тогда, как говориться - по показаниям! .

Вот,это ты правильно с кофеином.А давление можно тренировочкой поднять,кровь погонять и электрокок хорошо идет ,опять же травочка.Юля,на травки ,травочки!!!