С сегодняшнего дня, половины дня вернее, начала фотить еду... и не есть много калорийной еды... как обычно...
Накупила овощей, вечером сегодня уже готовила морковку/фасоль/капусту на пару
Жарила куриную грудку (мариновала ее в сое)
и вообще... ну вы поняли...все как обычно - надо меньше жрать и при этом понижать калорийность...
На кето не хочу больше ни в коем случае... у меня такой сбой в организме , после трех/четырех недель кето, начался - жуть.... думаю это (оно) было толчком... боюсь даже думать про него...
Буду есть все....

Скоро закончатся дикий график работы, когда даже жить некогда
Ооочень устала... Свободных полностью от работы дней не было с февраля... Это жееесть....как я это выдерживаю, сама удивляюсь... Истерики были конечно, пара...

Анна Солнце, привет

Ты далеко не первая с такими отрицательными отзывами о кето Кстати, я на кето ни разу в жизни не сидела, но после обилия жирной пищи (пасхи много вкуснющей сделала и пока не съела, не успокоилась) у меня и то сбой был в организме. Причем, два года подряд такая история, в этом году всё норм, я пасху не делала))
У меня дочь с мужем хотят раздать ребенка с собакой и вдвоём махнуть куда-то на отдых дня на три-четыре, только не решили ещё куда)) Думаю, что решат как обычно за день до отъезда Я вот тоже хотела с внуком в театр, но решила - неее, лучше после окончания каникул, чтоб поспокойнее было)))

Аня, привет! Тоже решила у тебя отметиться! Рассказывай, как ты? Как кошаки, как Ночка? Ночкины фотки ты обещала

на стр. 104 последнее сообщение с новым заголовком, потом опять старый

Ура! Обожаю твои фотки)))

Привет!!! Вот да, сбой какой то , буду править пока не установится новая тема...

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

Сейчас жееесть творится везде, в музеях очереди, в театрах давка...езде толпы детских групп....к нам едут со всей России, в Питер и Москву...а наши питерские дети - что постарше - едут наоборот - по Золотому кольцу и в карелию))))) Сртавала/Рускеала - там тоже давки))))
С 7 ноября уже спокойнее будет - все разъедутся и потом уже за 2 недели до НГ аврал начнется...

Напишу про сбой сбой... Весной (в апреле) после кето я весила 73,5 кг - и вес встал... последнюю неделю кето он не снижался...
Таким образом я уехала на дачу и там начала постепенно выходить из кето... недели три осторожничала, медленно поднимая угли.. В середине мая я уже ела все - как раз преобладали углеводы (всякие супы овощные, хлеба очень много ела , с сырами и колбасами, картошку макароны каши ела... и немного мяса... В общем ела общую еду, то ест мама и муж... так как готовить себе отдельно не было никакой возможности - еле успевали с мамой готовить на нас.... в магазин тоже было сложно даже раз в неделю выезжать... когда тебя раздирают звонками - в магазине вообще не сосредоточится и как правило многое забывалось купить)))))
Вот в мае и начался сбой - у меня дико сильно и быстро начал расти вес... появились отеки, начало кидать в жар/пот постоянно...появились прыщи - потом активизировалась моя болячка, которая в спящем режиме была всегда (розацея) - пришлось подавлять ее антибиотиками... начались проблемы с ЖКТ, причем странные, (то запор/то понос) ...
В июне я уже весила 81 кг !!!!! Я столько никогда не весила!!!! весов у меня не было, потом муж привез из города - когда я поняла, что мне шнурки на кроссах не завязать в обычном режиме)))))) и когда в майки/футболки перестала влезать))))
Вот это была жееесть... таком весе я промоталась где то до августа... старалась меньше есть, но когда много углей - то у меня аппетит только рос - я есть хотела тем больше - чем более углеводная еда была в течении дня.... меня это уже начало пугать... Еще стало подниматься давление... оно постоянно повышенным стало... это с мужем стала мерить (думаю это из за веса ) ....
В общем вот такая история...
И да, сладкого у меня было мало, иногда варенье (раз в две недели) ела или творог с ягодами... И раз в неделю мороженое...

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Re: АННА СОЛНЦЕ: худею к лету , с 73,5 кг на 7,5 кг, до 67 кг .
Думаю еще отказ полный от курения сказался - стрессы заедаю... раньше шла покурить... а стрессы по работе - по несколько раз на дню))))

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Что ела вчера
утром две куриные голени + 2 крылышка жареные с кожей ( не фотила)
потом


- колбаса докторская+курица (доела жареную)
- помело половинка
- овощи на пару со сметаной
- сырые овощи со сметаной и брынзой ( за день съела пол банки сметаны )
- вино красное сухое бокал

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Ночкины фотки не успеваю выгрузить и отобрать в телефоне... может попозже..

Мне кажется во всем нужна мера! Кето конечно кому-то подходит...но сколько слежу-читаю,когда слазят с него,как-то быстро вес вверх прет...

Молодец,что курить бросила!

А я после Миримановой поняла, что разного рода ограничения - не для меня... Там конечно не кето, но запрещенных продуктов было достаточно много, приходилось на сочетаемость продуктов меню проверять, я в таком режиме прожила где то года три наверное, то сбрасывая то набирая вес... так что для меня единственный вывод - стремиться к сбалансированному питанию... не всегда получается, но я стараюсь