muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

ИринаКруг

REDIKA
НУ МОЖЕТ ты и права ,конечно! но лично только из своего опыта без соли у меня и вес быстро уходит,и плечо перестало болеть (там у меня остеохондроз),про сахар молчу совсем.я его много лет не употребляю...кстати,соль есть уже в натуральных продуктах,даже в свежих помидорах!!! :a_g_a:

ты знаешь.да и потом ,привыкла я уже... конечно,я не святоша,хочется иногда и курочки запеченной ,как для всех.а не грудь отварную ,но после этой курицы я оппиваюсь вся,хотя не пересаливаю пищу для всех,а по собственным признакам сужу - если после еды постоянно и много хочется пить - еда была не полезная. :-)

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Re: muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!
у меня 40гр сухих хлопьев тянут на 146кк ,я их просто заливаю кипятком( 100мл) и добавляю ложку меда,итого моя овсянка тянет на 186кк.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Re: muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Re: muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!
Иринка,дорогая,с сотой страничкой тебя! :-|-:

muza1982

ИринаКруг писал(а):

muza1982
именно так! я совсем не солю пищу,Лита тоже не солит...к этому привыкнуть нужно,а потом сама поймешь ,что соленая еда не вкусная!!! :a_g_a:

и кг очень быстро вниз пойдут,после соленой пищи задерживается жидкость.и прибавка на весах - итог плохое настроение.

Добавлено спустя 56 секунд:
Re: muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!
да и пользы в не соленой пище уйма!!!

Честно, я очень люблю соль... пробывала отказываться, действительно помогает, мне покрайней мере, но я не получаю удовольствие от еды... это тоже плюс, съедаешь мало... но я хочу едой наслаждаться.. :nez-nayu:

REDIKA писал(а):

ИринаКруг

Я чего-то пропустила, а ты готовый продукт взвешиваешь? т.е. приготовила и взвешиваешь? Почему спрашиваю ....у меня сырая овсянка 93гр=284кк :du_ma_et:

Я стараюсь всегда готовое блюдо взвешивать, а какой толк взвешивать сырые продукты? И что касается каши овсяной, калорийность беру из списка продуктов Калоризатора, здесь каша овсяная свареная на воде, в 100 гр = 88 кк :nez-nayu:

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:

ИринаКруг писал(а):

Иринка,дорогая,с сотой страничкой тебя! :-|-: