Здравствуйте деушки!!!
У меня закрался вопрос, как это возможно? и ведь при этом 40 кг. растеряли, возникает второй вопрос: за какое время?
Понимаю, что задрала всех своей йогой , но как же здорово, что деток учат шевелиться правильно, ведь это асана "Лук", одно из важнейших упражнений для организма, если научится с детства, то никаких проблем с кишечником, печенью и костями на всю жизнь. Никогда не грозит затвердевание (обызвесткование) костей.
Фрэечка, извиняюсь, что влезла в беседу двух девушек, страшно захотелось поучавствовать

Это очень приветствуется, ведь именно в дискуссиях рождается истина!!!
Согласна, что упр-я из йоги ( и в частности "лук") это супер, НО : возможность выполнения зависит от возраста, наследственной растяжки, настроя и т.д. И потом йога - это в большей степени всё таки философия, и чтоб ею заниматься нужно "погружение". У нас несколько другая цель - похудеть и придать тонус телу, без заморочек, за полчаса-час вырванные из домашний хлопот (порой успевая давать ЦУ и распоряжения своим домашним).

Вся моя жизнь это Йога, плыву на своей лодочке, верчу по сторонам своей головушкой, вкушаю так сказать обстоятельства...
Матершинница правда страшная , но и мат использую, как лекарство в небольших дозах и в критических ситуациях очень помогает, фармацевты отдыхают

Завидую Я тоже когда-то мечтала заниматься йогой, с тех времен куча брошюр с разными частями и названиями йоги. Но с моим позвоночником в виде лома и нулевой гибкостью с детства, у меня ничего не вышло. Всё таки занятия должны приносить удовлетворение в виде видимых результатов и хорошего настроения, а с йогой у меня этого не сложилось. Но я не горюю, нашла себя в другом - каждому своё - и возможность выбора это замечательно!!! А вот мелодиями медитации иногда пользуюсь

Maxxxsimm
И тебе доброго здоровья!!!

Приветик!
У тебя тут виртуальные консультации по тренькам?
Молодец! Я добралась до твоего блога. Прочитала всё, что там есть. Впечатлена.
Картинку с мышцами слямзила и себе. Спасибо.

Спасибо, мне очень приятно. Надеюсь, что впечатлена положительно
Старания мои приносят результат - два года без уколов, но весна всё таки свое берет и спина болит... хотя конечно с этим уже можно жить...

freya привет
Зашла к тебе зарядится настроем.....а то чувствую ....отвлекаюсь....

Да ты и сама умничка!!! - можешь служить примером для многих здесь на форуме!!!
Не верю, что таким достижениям может помешать минутное расслабление. А немного отдыха пойдет тебе только на пользу!!! Соскучишься... и тогда с переполнеными эмоциями и желанием!!! Не забывай - ты красивая-стройная-обворожительная-соблазнительная.........

Я вчера смотрела фильм (не знаю как название) по книге "Путь мирного воина" - очень много поучительных девизов там прозвучало, которыми хотелось руководствоваться в жизни. Особенно понравились (передаю смысл, т.к. в точности не запомнила) : "каждый момент жизни неповторим и каждый миг что-то происходит", "живи моментом - здесь и сейчас", "ты никогда не будешь лучше или хуже - ты такой как есть", "удовольствие получаешь от пути к цели, а не от самой цели". Хотелось бы научиться пользоваться этими правилами...