Круто! Какая молодец! Вот бы мне кто волшебного пенделя дал)))))))

НатальяК
Да не молодец я совсем

На эту неделю беру тайм-аут по МФ

Т.к. в связи со свадьбой и КД - полное не соблюдение калоражного режима

До понедельника вообще прекращаю считать калории ( естественно питаться буду правильно) Но что-то как-то поднадоело. Возможно из-за Двухнедельной безпрерывной работы

Но пока мой организм требует отдыха.

Буду заниматься бодифлексом, ну и естесственно кушать до 18 часов - это Слава Богу уже привычка

Да простите меня гуру МФ. Сама не лжидала от себя такой недисциплинировасти....


Но я к Вам еще вернусь :))

мама Милы

Доброе утро,моя хорошая!Всё наладится!!!

Доброе утречко!!! Ты чаво совсем расклеилась???? не обращай внимание, кушай по калориям как нужно!!! КД закончатся и вес у тебя слетит сразу вниз!!!Твой организм и так отдыхает,кушаешь хорошо, что ему и очень нужно!!! давай в строй ,хватит паниковать!!! Даже не думай всё бросать и делать перерывы

мама Милы
Привет! Подожди принимать такие решения!!!! У тебя какая неделя разгона??? Примерно через три недели от начала разгона у многих наступает кризис - хочется есть и трудно соблюдать калорийность. Особенно в промежутке 1400 - 1600ккал. У тебя разгон, ты ещё не на МФ и надо совсем чуточку перетерпеть, чтобы подняться повыше и кушать спокойно нормальную еду в нормальном объёме. А так ты отодвигаешь "пытку" ещё на неделю! Тебе надо перейти на 1500 или даже на 1550, бог с ним с весом, иначе контролировать зажоры сил не будет. Много ли у тебя спорта???? Прикинь примерно затраты на спорт - твоё состояние может быть связано с тем, что и так-то питания организму не хватает, а ты ещё драгоценную пищу на спорт тратишь и увеличиваешь дисбаланс. Лучше прекрати спортивные нагрузки и сиди неделю на 1550. Если вес прибавится больше 400гр за неделю, лучше ещё неделю на 1550 потом отсидеть, чем сейчас себя изводить. Не надо делать паузу сейчас, это не на пользу!!!!!

ПРивет :)
как тебе бофилекс? Правда объемы подтягивает?

selena

Да третья неделя на 1500 должна быть :)
Так в том то и дело, что я не могу наесть на 1500 калорий. 1200 - Это как колобок, причем не совсем и калорийная пища.
Попробовала шоколад есть - вот не могу - не хочется, от жирного бок колит, короче пока что-то не то...

А еще пью много - за два месяца так привыкла к воде, что не представляю как это я раньше без нее жила. Есстественно после 2-х литров еда просто не лезет.

Даже мясо не охота просто неохота и все. Может из-за КД конечно...ХЗ

мама Милы
Привет! что-то не заходишь совсем...Как у вас на улице? Насчет МФ ничего посоветовать не могу,я сама такая-как мой организм захочет-так я и поступаю.Хочет он есть-я ем,хочет он бежать,я бегу,а ничего он не хочет-я сижу вяжу,так что смотри сама...

ЛиЛу

Да млин, на работе уже пипец, еще и за троих работать приходится, погода ЖАРА говорят, я не чувствую с 9 до 21 на работе все дни, тут замерзаю - везде кондиционеры

Скоро три дня выходных - вот я оторвусь

Да и подсчет пока поднадоел немного. Хочу не заморачиваться пока напрочь не отбило весь энтузиазм :)