ПРивет, витаминизиющимся!

nessi-76
Привет! Где пропадала?

ЯВолнаНоваяВолна
Привет, ну как, решилась на элипс? Мне он нравится, знай ножками-ручками шевели, да сериальчик смотри, или музычку слушай - идеально для такого задрота как я. Только вот у меня квартира и место для элипса у нас нет.

Хелоу пипл!
Меня таки лишили физкультурно-сухопутной девственности!
Сейчас ничего связного сказать не могу. Может к вечеру получиться связно изясняться...Сейчас кома 4 степени!
Катюнь - Элипс опробовала - 30 минут - шикарная штука - это мое! Очень очень понравился.

Юль, не пугай! что это?

Ну типо ноги/руки не шевелятся, вот это вот коротенькое сообщение было героическим поступком

Держись!

Вобчем то я даже незнаю как называется все то чем мы с Юлей там занимались....Попросила ее к следующему занятию (в понедельник) написать как вся эта херь называется! Пардон за мой французский...Но сюда выкладывать не буду, дабы монстры культуризма если случайно забредут в мой дневник, не поумирали со смеху. Вобщем какие - то упражненьки с упором на статику, иногда с какой то тяжеловатеньной хреновиной. И все это действо в различных позах изощренных - по 3 подхода в каждой.
Я поняла - я слабак! Еще перед занятием Юля мне сказала, что в тренажерку (кроме кардио) мне пока ненадь! Как же я сейчас ей благодарна за эти слова! Мне и без тренажеров хватило. В тренажерке наверное меня можно разве что похоронить сразу....
Во время занятия рефлексии никакой не было. Я была очень сосредоточена на том, как бы мне сделать уже это упражнение и как не перепутать вдох с выдохом - а такое влучалось постоянно. Еще я подумала, что надо срочно бросать пить кофе и курить, по тому-что зубы уже не отбеливаются и ужасно выглядят на моем перекошенном от титанических усилий лице. Это было последнее, что я успела подумать во время тренировки. Ах, нет, вру - еще подумала "Я вообще никогда не буду больше есть! НИКОГДА!".
Смутно припоминаю, что в конце меня еще тянули повсячески и констатировали что у меня хорошие мышцы и связки в очень хорошем состоянии.
После всего этого Юля ознакомила меня с кардио-тренажерами, рассказала как и что и проупражняла меня на элипсе около получаса демонстрируя его возможности и изучая мой пульс. Тут я уже начала немного преходить в себя - я осознала где я, кто я и что элипс отличная штуковина. Но еще я осознала, что у меня началась ужасная, испепеляющая изжога.
Вместе с этой изжогой я спустилась в бассеин и пыталась плавать.
Почему то вспомнился фильм "Парни из женского общества" и истерический голос его героя прямо-таки зучал у меня в ушах: "Я ненавижу этот мир!" Стоически отплавала 30 минут и поняла, что так жить нельзя - нужно не жрать часа 3 до треньки и не пить кофе, нужно вылезать и идти в аптеку за антацидом.
В мою жирдяйскую бытность изжега в положении лежа была моим верным другом, но в последние 5 месяцев я и забыла что это такое, ибо не ем за 5-6 часов до сна и жир не подпирает мой желужок изнутри. Ниче... сегодня вспомнила...
Вышла из клуба и пошла... Медленно так... поползла... На несогнутых ногах, не потому, что не сгибаются, а наоборот - по тому, что при попытке сгибания колени наровили согнуться совсем - т.е. мышцы их как бы не удерживали.
Силы были, я брела, светило и пригревало солнышко, мимо проносились машины проходили люди, а я брела пешком домой. В автобус совсем не хотелось - на улице было приятно. А еще были у меня подозрения, что если сяду в автобусе - то уже не встану...Зашла в магаз, купила продукты, зашла в другой - купила дочке калготки и побрела домой. Все было как во сне, замедленно и буд-то бы со стороны. Наверное да, спорт помогает бороться со стрессом...ибо умственная деятельность практически остановилась....
Сейчас понемногу возвращаюсь в действительность. Пора идти за дочкой в сад и на музыку.
Вот так все было.

Добавлено спустя 42 секунды:

Ну что то типо того! Я вижу ты меня понимаешь!

ЯВолнаНоваяВолна
У меня после первой трени в зале еще дня четыре мышцы болели так, как никогда в жизни, так как тренер переоценил мои возможности, а я на пафосе делала до упора