likabjut
Ну эт точно!

Привет с ответным)
Мужики быстрее форму возвращают по мужу сужу. Мой за неделю спокойно 3кг скидывает.
а тебе с залом не составит не какого труда. Проблемы ушли вовсе или перешли в стадию не беспокоят? так то с сердечком не шути! Это единственный моторчик другого не выдают.

Nysa
Спасибо.

Есть еще проблемы. Не без этого. Но я боюсь, что ожирение мой мотор может убить быстрее, чем перетренированность.

Саш, привет. Фсе прочитала. Молодчага ты, в 5:30 утра уже в спортзале так держать Только мотор береги.
Я после трехнедельного перерыва сегодня вернулась в зал: тяжеловато было...сердце так и норовило выскочить... та я ему отдых давала после каждого подхода За видео с "Мисс бикини" отдельное спасибо. Убедилась, что иду в правильном направлении

Психея
Спасибо!

Да, охотно верю. Я и сам тяжело дышу еще. Но стараюсь поблажек не делать. Хотя с мотором нужно быть аккуратным.

Приветик... здоровый завтрак после спортзала всегда здорово...

Mouse_ntl
Пасяб! Мой завтрак - это прот)))

ну овсянка с фруктиками не повредит... все же витаминки

Mouse_ntl
Та я угли стараюсь вообще исключить... Правда вечером плохие угли так и просятся в рот...

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд: