да что-то как-то тяжело.... после яблок очень есть хочется

Привет! Держись! На меня так же яблоки действуют - сразу хочется еще чего-нибудь съесть посущественнее... Воды побольше пей, пусть хоть так желудок обманется...

СолнцеЗай
хех...мой водой уже не обманывается...а вот чаем горячем удается приобмануть

Наташа, привет. Отличной тебе недели. На меня яблоки тоже так действуют, после них жутко есть хочется

NadjuXaO5
спасибо)))
яблоки похоже на всех так действуют

sapfira76
Яблоки лучше есть сладкие, тогда. Или хотя бы что-то вместе с ними съесть, если уж очень голодно.

всем привет! всем хорошего дня!

Итак, закончила я 6 лепестков. Отчет:
дата _______вес_____ОГ___ОТ___ОЖ___ОБ___ОНЛ___ОНП___ ОРЛ___ОРП ___ОподГ
24.10.2012 69,8 ___90____ 81____91____101___60____61____32____33____79
30.10.2012 69____90____80____ 90____100____59____60____31____31____77

Массы ушло 800 гр но объемы порадовали! даже заметно визуально что складки на боках стали меньше, замеры и подтвердили - ушло аж 2 см под грудью. В остальных местах ушло по 1 см.

Впечатления: очень понравился 1 лепесток рыбный, очень легко сидеть и не голодно, и отвес был хороший. Второй день -овощной, так же прошел легко, но отвеса не было, овощи заблудились))) Потом на курином дне я отвесилась и просидела на нем тоже легко и непринужденно кушая вареную грудку и в обед пила бульон куриный. На злаквом дне тоже было легко и сытно, НО у меня был приличный привес, чуть ли не на вес предыдущий отвес А вот последние 2 дня были для меня тяжелыми: 5 лепесток творожный... хоть я творог и хорошо ем но люблю его со сметанкой да с варением или сахаром а тут кефиром развела и пресняк ела, не лез вообще! решила меда добавить, это ситуацию немного исправило...но к вечеру я на него смотреть уже не могла и было очень голодно и я слопала куриную котлету! и несколько пышек заварных пресных...не смотря на это отвес был, ушла половина набранная на кашах. Ну и последний день фруктовый: с утра было хорошо, пока я съела 2 банана (завтрак и второй завтрак ), потом я стала есть яблоки сладкие, но от них очень кушать хотелось, поэтому что б не сорваться и не нажраться я пила горячий чай с молоком, однако нарушение, но отвес в 400 гр за день получился.

Вообще если ориентироваться на физиологические нормы похудения 400-700 гр в неделю, я сбросила хорошо) и объемы радуют! Сегодня в качестве отдыха живу по системе -60. Завтра планирую начать Бифидо диету на 12 дней.

Ты её хорошо перенесла, это радует
Я так понимаю, на завтрак сладости?)

Superstar
нееееет! на завтрак бутерброд с маслом и сыром! и плюшки заварные пресные почти...я так по хлебу соскучилась

sapfira76
Хлеб - это хорошо, я люблю хлебушек, и багеты еще люблю