muza1982
Я и не говорю о том что нужно делать как Я, на форумах - все мы пришли обсуждать свои проблемы и успехи, и также делиться ими - это первое! Я тоже в каждом этапе к какому то совету прислушиваюсь и что-то меняю, а где-то выводы делаю, что я права.
Я писала что читала в июле книгу Почему француженки не толстеют. Вот после неё у меня мозг работает по другому. Ну это как - вот ты Открыла глазки и пошла ванную, я иду сначала варить геркулес(кашу=завтрак) Это не симптом пожрать=это симптом начать утро, ну можно плоскость поменять, проснулась потянулась пошла гулять сс обаками пришла попила кофе, ну или простнулась кофе-ванная, ну или проснулась зарядка-фитнес ит.д, так же про детенка, можно проснуться и поиграть с малышом.......... ну разные плоскости., а дальше в темпе - плоскости жизни разные.

REDIKA
Я тоже так не говорила.. Я с той мыслью, что сначала мы инстинктами к чему то новому, потом с опытом, обязательно, личным опытом, тогда и включается голова. Я согласна, сначала нужно чтобы в голове переключилось на нужный лад, а потом все будет, поэтому всему свое время, ведь ты начала в марте, а поняла в июле, что и как и я думаю что ты и сейчас не можешь считать себя специалистом и не считаешь.. Мы все тыкаемся, мыкаемся, узнаем новое и путь выравнивается..

REDIKA
Вот допустим, ты мне говорила, что соль+вода= отеки - это миф. И я сочла, что это может иметь место быть и теперь я практикую воды побольше, как ты мне и говорила и белок стараюсь большую часть белка съедать на ужин..

Сейчас я странник .... ну так филосовски ... какой-то путь = это абстрактно

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
muza1982
при этом что-ты говоришь, нужно слышать свой организм=т.е. делать корректировку.
пример
Я не могу проснуться и выпить 1,5 литра воды. Я могу -пока я готовлю, пить воду в объеме литра утром=мне приятно. Это привычка-готовить и пить воду. Я не могу исключить картофель из рациона-могу есть его с интересом(2-3 картофелины не более и на пару целыми с солью) .... это о плоскостях.
Я писала там про жир( у тебя в теме) каждый продукт не вреден - когда, как, почему, за чем и удовольствие или сытость????!
__________

Сейчас вот я тебе пишу, а сама читаю трактаты о соевом мясе, все за и против, я смотрю как этот продукт войдет в мою жизнь, но я хочу чтобы он вошел, потому что он создан, и сразу вопрос, так ли вреден майонез? Плоскости питания FOR U

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
muza1982
кстати напиши по подробнеее про рогатый скот- не ешь почему, да и хрюшек тоже?

привеееетик!!!!я в гости!!!вот принесла гостинец!!!!извини,что на ночь глядя твои любимые еще

RioSaphier
ВИШНЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ


Спасибочки.

прикольная у тебя линеечка! хороший рождественский вес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

И так ...........
Диета FOR U
1000 - 1250кк и 750кк- Light DAY
продолжительность 4 недели: 22/10-19/11
Комментарии:
Следуем такому списку: спорт 50 минут в день(минимум) ; 5 тренировочных дней и 2 выходных
питание - сокращение жиров в день не меньше 40гр жиров
белки - умеренность не более 45% по бжу
дисциплина в рационе [/b]

_____________
Вес стартовый ....???? завтра утром

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

ох не знаю, что я могу сделать вес стоит из-за низкокалорийки. Я не права - нужно есть много. Побейте меня лопатой............

даа...я б тебя за низкокалорийки вместе и Иришей прибила бы не только лопатой!!!
кстати,а как тебя звать именовать,я не спрашивала по-моему,сейчас роюсь у Иры в дневнике не могу найти
у меня тоже стоял когда я 800кк ела!2,5 недели стоял!потом пошел дорогой!!!не быстро медленно,но уверенно!зато я не голодная никогда

Я редика смиритесь - имя такое любимое, ну люблю его оно в крови.