СолнцеЗай: хочу влезть в красивое платье!!!

Cissy · 2) 30.11.12 - 57 кг

Кстати, я тоже занималась бодифлексом, когда худела первый раз. Это самый эффективный способ убрать животик (лучше, чем качать пресс), если делать правильно. Только сейчас я не могу позволить себе заниматься по утрам, там очень специфичные звуки издаются, меня родные не поймут :) А делать его нужно утром, на голодные желудок, насколько я помню.

СолнцеЗай

raindance писал(а):

СолнцеЗай
Ирина, добрый денек!
В твоем посте выше! Прям все мои принципы! :cool_cool:

Ну так не зря же мы нашли друг друга в просторах инета! Мы с тобой одной крови :cool_cool:

На самом деле, это по моему мнению и опыту нескольколетнего перманентного похудания-потолстения-опять похудания - то,что я написала -наиболее оптимальный и щадящий режим похудания. Организм без стресса отдает килограммы, пусть не так резво,как нам хочется, но все-таки...

СолнцеЗай писал(а):

Ты как, с физкультурой дружишь? зарядочку делаешь какую-нибудь? У меня что-то сил не хватает пока на регулярные занятия...

raindance писал(а):

Я по весне еще пыталась подружиться с Бодифлексом. Не пошло.
Потом стала усиленно качать пресс. Но живот всё равно в плоский не превращается. Мышцы качаются - под жировой прослойкой. Она никуда не уходит. :nez-nayu:

Неделю назад я была участницей дуэли. Там баллы были за физ.упражнения и пресс. Пока была дуэль - делала и время находила. А сейчас опять ленюсь. :ti_pa:

Надо мне тоже в какую-нибудь дуэльку вписаться,что ли...

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Cissy писал(а):

Привет :)
Все по-старому, собеседования пока только по телефону. Затягивают процесс :)
Домашними делами пока занимаюсь, самообразованием :-):

Ты вот писала, что

Цитата:

Для меня очень важно не есть после 19-00, если поем,все,прощай отвесы! И фрукты мне вечером тоже низзя,сразу в плюс ухожу. Так что держусь, а после 19-00 пью чай и кефир.

У меня точно также организм реагирует :))) От яблок толстею, и отвесов не бывает, если часов в 20:00 поем.

Во. а я сегодня после семи съела несколько свежих огурчиков-корнишончиков. По весу,конечно,немного -вряд ли больше ста грамм (опять мысль -как же мне весов не хватает на кухне), но что-то будет завтра?

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

Cissy писал(а):

Кстати, я тоже занималась бодифлексом, когда худела первый раз. Это самый эффективный способ убрать животик (лучше, чем качать пресс), если делать правильно. Только сейчас я не могу позволить себе заниматься по утрам, там очень специфичные звуки издаются, меня родные не поймут :) А делать его нужно утром, на голодные желудок, насколько я помню.

про звуки -прикольно :bra_vo:

но тогда это точно не для меня. У меня такое утро насыщенное из-за малыша, что времени на специфические звуки нет. Хотя иногда так хочется издать специфические нецензурные звуки :-)

СолнцеЗай

Cissy

Кстати, я записалась на конкурс Мисс Осень, а на второй у меня пока витаминов не хватает...

Cissy · 2) 30.11.12 - 57 кг

Молодец! Записывайся и на второй, там и без витаминов примут, потом дошлешь :)
Очень любопытно будет посмотреть, как худеют другие, и сравнить свой прогресс :)

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Кстати, ты линеечку себе сделать не хочешь? :-):

СолнцеЗай

Cissy
Запишусь.. Представляешь,я никогда ни в каких конкурсах не принимала участие,а уж тем более на похудение... Вот ты меня на что подвигла! Спасибо за живительный пинок! :thankyou:

Cissy · 2) 30.11.12 - 57 кг

Да не за что :) Грех твой прогресс прятать :-):

СолнцеЗай

Cissy писал(а):

Да не за что :) Грех твой прогресс прятать :-):

Да,теперь уже точно пути назад нет...Придется идти до светлого будущего,прямой дороге к кофемашиночке моей... пора прицениться и выбрать модельку....

raindance

СолнцеЗай
доброе утро!!! :pri_vet:-:

СолнцеЗай писал(а):

Во. а я сегодня после семи съела несколько свежих огурчиков-корнишончиков.

Соленые?

СолнцеЗай

raindance писал(а):

СолнцеЗай
доброе утро!!! :pri_vet:-:

СолнцеЗай писал(а):

Во. а я сегодня после семи съела несколько свежих огурчиков-корнишончиков.

Соленые?

Привет! Ага,напугала? :-)

не,они свежие были,такие вкусные.... так что сегодня у меня отвес небольшой -100. Все,неприцепившиеся килограммы ушли,остались свои,родные, приросшие очень сильно, так что теперь вес будет уходить медленно. Эх,а как красиво все начиналось! :-(

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

Cissy писал(а):

Кстати, ты линеечку себе сделать не хочешь? :-):

Наверное,надо. Чтобы наглядно было. Время появится обязательно сделаю,а то сегодня мой сын активен,как никогда, ничем другим заниматься не успеваю.
Как твои дела? Как диета? Бессонница не мучает?

СолнцеЗай

Девочки,я тут чего-то подзагналась...Наверное, мой вопрос уже сотни раз обсуждался,но я не видела ответа. Сегодня на обед у меня был омлет, и в счетчике калорий он "весит" 184 ккал. и белка всего 9,4. а в обыкновенном яйце в 100 гр продукта 12.7 гр.белка. Омлет же не жарится, а практически варится. Вопрос -куда делись белки? и где можно посмотреть расшифровку-калькуляцию блюда? ск-ко в омлете молока,яиц,масла на сковородку налито и т.д. И как вы считаете калорийность,по готовым блюдам или свой расчет ведете?

СолнцеЗай: хочу влезть в красивое платье!!!

Кто сейчас на конференции