давай-давай! расскажи потом как оно

ну все сразу просматривать не стала...решила по одному в день))...заодно и занималась... я так в зале не устаю)...сегодня выбрала ударную аэробику...хочу заметить-хорошая экономия-в зал можно через 2 дня теперь ходить....а в остальные дни дома скакать буду)

Девушки! Всем доброе утро и хороших похудалочек сегодня!

Девочки! Нужен Ваш совет! кто употреблял клетчатку в диетах...расскажите какие результаты, все плюсы и минусы. Буду вам очень признательна

Plusha
Привет! Насколько мне известно клетчатка хороша для кишечника, она проходя по пищеводу собирает все шлаки и гадости...
Но в диетах читала используют не из продуктов клетчатку а аптечную...
Знаю точно мне бы не подошло покушав однажды перловой каши потом ходила как колобок,т.к она во мне набухла и потом тяжесть была...ну вот как то так...

хочу попробовать...вместо ужина...

Что то я сегодня лентяйка...проснулась...маску на лицо...и сижу...дел по горло, а я зад с дивана поднять не могу кто бы мне пинка что ли дал

Plusha
Ты работаешь?

Stik
дома)..еще одно место есть...но я туда только на контроль езжу...

Ясненько, у вас-то все равно побольше времени. Я на работу вышло как то тяжело стало собой заниматься, но я все равно не даю себе слабинку