И снова в бой! Покой мне только снится!

Reisende

Замечательный у меня получился завтрак - добавила к нему еще большой помидор, прям помидорище! Правда, немного вышла за рамки калорийности для завтрака, но это не важно. Сокращю чуть-чуть на ужин калории. :cool_cool:

Prema

Reisende писал(а):

Замечательный у меня получился завтрак - добавила к нему еще большой помидор, прям помидорище! Правда, немного вышла за рамки калорийности для завтрака, но это не важно. Сокращю чуть-чуть на ужин калории. :cool_cool:

А что будет если переесть 50-100ккал?
Помидоры - это вода, чутка сахаров и гамуля клечатки, 18ккал

Reisende

Prema писал(а):

Reisende писал(а):

Замечательный у меня получился завтрак - добавила к нему еще большой помидор, прям помидорище! Правда, немного вышла за рамки калорийности для завтрака, но это не важно. Сокращю чуть-чуть на ужин калории. :cool_cool:

А что будет если переесть 50-100ккал?
Помидоры - это вода, чутка сахаров и гамуля клечатки, 18ккал

С помидорищем все в порядке, на завтрак обычно один бутер с половинкой яйца, сыром и бородинским хлебом. А сегодня целое яйцо, и два бутера с сыром :-)

, т.е двойные бутеры. ПОэтому и написала, что калорийность превысила :ta_n_cor:

А помидор дописала потом, а получилось, что из-за помидора увеличила калорийность ( ввела в заблуждение) ;;-)))

Prema

Reisende писал(а):

Prema писал(а):

Reisende писал(а):

Замечательный у меня получился завтрак - добавила к нему еще большой помидор, прям помидорище! Правда, немного вышла за рамки калорийности для завтрака, но это не важно. Сокращю чуть-чуть на ужин калории. :cool_cool:

А что будет если переесть 50-100ккал?
Помидоры - это вода, чутка сахаров и гамуля клечатки, 18ккал

С помидорищем все в порядке, на завтрак обычно один бутер с половинкой яйца, сыром и бородинским хлебом. А сегодня целое яйцо, и два бутера с сыром :-)

, т.е двойные бутеры. ПОэтому и написала, что калорийность превысила :ta_n_cor:

А помидор дописала потом, а получилось, что из-за помидора увеличила калорийность ( ввела в заблуждение) ;;-)))

какой-то грустный завтрак, не голодно?
у меня были 200г малины, 200г творога 2%, хлебец со сливочным маслом и 10гр кедровых орешков, чай с лимоном, с подсластителем всё.

Reisende

Prema писал(а):

какой-то грустный завтрак, не голодно?
у меня были 200г малины, 200г творога 2%, хлебец со сливочным маслом и 10гр кедровых орешков, чай с лимоном, с подсластителем всё.

Мне вкусно - любимый Бородинский хлеб, любимый сыр Маасдам, помидор и яйцо! Что может быть вкуснее утреннего завтрака? И бооольшая чашка вкуснейшего, только что смолотого и свареного кофе с молоком! Мням!
Я могу сказать одно, мало или много, но я сужу по результату. А результат - за 2 месяца более 10 кг скинуто. Было 144,7 кг, а сейчас 133,8.

Ведьмушкины игрушки

Reisende
Спасибо за витаминки :buket:

Reisende

Ведьмушкины игрушки писал(а):

Reisende
Спасибо за витаминки :buket:

Это маленький подарок, за твой труд. :bu_ket:

Reisende

Я вот вчера похвасталась - и наказана - плюсанула :cry_ing:

Irene_L

А вы не расстраивайтесь из-за каждого привеса. Главный вопрос, куда движется вес в среднем. Вы себе спокойно и рутинно считайте и всю еду учитывайте. Резкие привесы - это вода в основном.

Reisende

Irene_L писал(а):

А вы не расстраивайтесь из-за каждого привеса. Главный вопрос, куда движется вес в среднем. Вы себе спокойно и рутинно считайте и всю еду учитывайте. Резкие привесы - это вода в основном.

Да я не расстраиваюсь, это привес всего 200 г, ела вчера много соленого. Так хотелось.
Да и сегодня на обед съела 5 небольших соленых помидор пальчиковых. Месяц назад посолила по новому рецепту с сухой горчицей, в кастрюле. Попробовала - и не смогла остановиться. Завтра снова будет привес. Ну и ладно, это вода немного задерживается. Но зато как было вкусно!!!

И снова в бой! Покой мне только снится!

Кто сейчас на конференции