Иринка сказочная: НУП

nun

А хотя да, июль же уже :-)

свое -это здорово и вкусно и полезно

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Иринка сказочная писал(а):

Я вчера вечером обработала помидоры в панике.
Сегодня встала прошла 1 милю с Лесли и на кинулась на огород.. Пропалоло малину, там было вообще не влезть. 2 грядки, обрезала пионы. Посадила салат, редиску и петрушку по новой :kli_ny:

Только домой едем, а мне ещё кушать готовить мужикам отдельно, себе отдельно :kli_ny:

ну хоть не ты за рулем, передых :-)

Молодец, агрофитнес :co_ol:

Иринка сказочная

У меня денег до зп в пятницу, осталось 2000 руб :du_ma_et:

А на этой неделе мне надо пробовать в кетоз войти :nez-nayu:

Что готовить вообще не знаю :du_ma_et:

Девочки дайте советов, как проще и быстрее войти в кетоз и что вообще приготовить :smu:sche_nie:

Иринка сказочная

nun
Меня муж катает, я что то совсем водить бросила

nun

Иринка сказочная писал(а):

У меня денег до зп в пятницу, осталось 2000 руб :du_ma_et:

А на этой неделе мне надо пробовать в кетоз войти :nez-nayu:

Что готовить вообще не знаю :du_ma_et:

Девочки дайте советов, как проще и быстрее войти в кетоз и что вообще приготовить :smu:sche_nie:

Если суп едят, очень экономно борща наварить большую кастрюлю и сделать ленивых голубцов, сытно и много, фарша туда можно не много, лука и моркови побольше, рис и томат, капуста, я делаю в духовке, накрыв фольгой. Рис предварительно отварив, овощи(кроме капусты) обжариваю, фарш тоже жарю
Это экномное меню для мужиков :-)

не про кетоз

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Иринка сказочная писал(а):

nun
Меня муж катает, я что то совсем водить бросила

хорошо, что катает...я вот тут села, после 8 лет перерыва, первый день вообще будто в первый раз, а потом, нормально, все же как мышечная память работает, это фантастика, будто и не было перерыва.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
я в кетоз вошла со свининкой 160гр на прием пищи (не ела несколько лет) и салатом из китайской капусты, помидорами, огурцами, много зелени+ сметана или майонез, кайфовала, начала на второй день делать мясо по-французски с шампиньонами,майонезом и сыром и салатом конечно овощным

khtulku

Иринка сказочная писал(а):

Девочки дайте советов, как проще и быстрее войти в кетоз и что вообще приготовить :smu:sche_nie:

Привет, Ира! :-):

Я начала с:
- яичница с беконом на завтрак + хлебец с маслом и слабосоленой форелью, в принципе можно кусочек любого мяса или рыбы, или печени трески (например). И горсть орешков для сытости (сейчас орехи не ем, сытости и так с лихвой).
- на обед большую порцию салата с майонезом и хороший кусок мяса (любого в принципе, я люблю свинину, или бедра куры пожаренные до корочки на маслице).
- ну и если ужина охота будет, съесть творога жирного со сметанкой :-):

Это я так входила. Со второго дня отказалась от ужина перед сном - не хотела.

Иринка сказочная

khtulku писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

Девочки дайте советов, как проще и быстрее войти в кетоз и что вообще приготовить :smu:sche_nie:

Привет, Ира! :-):

Я начала с:
- яичница с беконом на завтрак + хлебец с маслом и слабосоленой форелью, в принципе можно кусочек любого мяса или рыбы, или печени трески (например). И горсть орешков для сытости (сейчас орехи не ем, сытости и так с лихвой).
- на обед большую порцию салата с майонезом и хороший кусок мяса (любого в принципе, я люблю свинину, или бедра куры пожаренные до корочки на маслице).
- ну и если ужина охота будет, съесть творога жирного со сметанкой :-):

Это я так входила. Со второго дня отказалась от ужина перед сном - не хотела.

спасибо, от ужина я вряд ли откажусь, мне проще не завтракать :hi_hi_hi:

Иринка сказочная

nun писал(а):

Если суп едят, очень экономно борща наварить большую кастрюлю и сделать ленивых голубцов, сытно и много, фарша туда можно не много, лука и моркови побольше, рис и томат, капуста, я делаю в духовке, накрыв фольгой. Рис предварительно отварив, овощи(кроме капусты) обжариваю, фарш тоже жарю
Это экномное меню для мужиков :-)

не про кетоз

как по мне так голубцы слишком долго готовящийся продукт, я наварила мужу рассольник. У меня мама на зиму заготовки делает: рассольник, суп, борщ, щавель :-):

по этому я супя быстро готовлю :hi_hi_hi:

nun писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

nun
Меня муж катает, я что то совсем водить бросила

хорошо, что катает...я вот тут села, после 8 лет перерыва, первый день вообще будто в первый раз, а потом, нормально, все же как мышечная память работает, это фантастика, будто и не было перерыва.

я тоже уже много лет за руль не садилась, у нас сейчас минивен, я с ним что то справица не могу, габариты не чувствую :nez-nayu:

nun писал(а):

я в кетоз вошла со свининкой 160гр на прием пищи (не ела несколько лет) и салатом из китайской капусты, помидорами, огурцами, много зелени+ сметана или майонез, кайфовала, начала на второй день делать мясо по-французски с шампиньонами,майонезом и сыром и салатом конечно овощным

свинины столько еще купить надо :-)

Иринка сказочная

Всем привет :-|-:

я вчера вечером еле ноги таскала, после огорода
Приготовила в итоге что нашла в морозилке, купила только крылышки и кабачки :-):

на обед у меня жареный на топленом сале фарш с кабачком луком и томатной пастой, клубника со сметаной 20%, салат (огурец+салат+майонез)

ужин
крылья жареные, семга слабосоленая, сало, огурчик

Иринка сказочная

с выходных отвес как ни странно 500гр :-):

Иринка сказочная

вот такие макросы получились сегодня

Иринка сказочная: НУП

Кто сейчас на конференции