Душка: Решилась таки и я на дневничок!

ravnina

Душка писал(а):

Вобщем, публикую результаты эксперимента!
10 дней питалась по 1200кк примерно. Было 3 разгруза по 800кк.
Вес в начале - 105,9
Вес сегодня - 101,8
Итого: -4,1 кг Мне понравилось!

Потрясающе! Очень вдохновил твой эксперимент! Ты себя комфортно при этом чувствуешь?

Душка

ravnina писал(а):

Душка писал(а):

Вобщем, публикую результаты эксперимента!
10 дней питалась по 1200кк примерно. Было 3 разгруза по 800кк.
Вес в начале - 105,9
Вес сегодня - 101,8
Итого: -4,1 кг Мне понравилось!

Потрясающе! Очень вдохновил твой эксперимент! Ты себя комфортно при этом чувствуешь?

Привет! Очень комфортно. И организм у меня давно привык к разгрузам по средам пятницам. Когда выбиваюсь из графика - начинаю плохо себя чувствовать.

Душка

ravnina писал(а):

Душка писал(а):

1. Не считать кк.
2. Есть в 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00
3. Пить - когда хочу.
4. Исключить
- сладкое
- мучное
- жирное
5. Спорт :ta-ne-c:

Привет!

Будем знакомы, я Марина. Я тоже так начинала, правда я не ставила сроков, ккал не считала, ела часто вареное, овощи, фрукты и даже в 21 ела, не могу сказать что результаты впечатлили, но была легкость и внутренний подъем :cool_cool: