Привет! Как успехи?

привет, отлично. все радует. результат выложу 22, а то качели +-0,5 сбивают столку.
еще и завтра отеку, вода сегодня плохо уходит, это у меня часто так бывает

ох, надеюсь. обязательно сюда загружу

selena отчитываюсь, спасибо тебе за урок

еще до конца не оформила, пока играюсь, ищу, чтобы было удобно глазу

Ок, будем ждать отчетик!

самой интересно

Отчет за 17 мая

физ-ра Хип-Хоп 53 мин. - 404 кк
кк угли жиры белки
2055 233 70 120

завтрак
Булочка домашняя, рецепт, 1.0×шт 102
Масло сливочное 82% (Anchor, Доярушка), 9.0 гр - 67
Паштет печеночный 3/1 (рецепт), 20 гр - 26
Чипсы банановые (Вьетнам), 14 гр - 62
Блинчики Нэм с мясом и овощами 150 гр - 265
Маракуйя 50 гр - 49
Всего за завтрак: 570 61 25 24


ланч
Конфеты Ирис Миллер с темным шоколадом, 24 гр - 100
Творог 3,2% fromage frais (Ашан), 255 гр - 84ь
Молоко 2.5 % ДвД, 100 гр - 3
Хлопья Кукурузные (Любятова), 30 гр - 12
Конфеты шоколадные Трюфели 17. гр - 87
Всего за ланч: 535 62 20 26

обед
Кассероль из курицы на кокосовом молоке, 237.5 гр - 294
Курица грудка без кожи , 170 гр - 183
Яблоко, 115 гр - 54
Всего за обед: 531 48 20 43

ужин
Апельсин, 205 гр - 88
Яблоко, 260 гр - 23
Творог 1% Савушкин Хуторок, 130 гр - 103
Всего за ужин: 314 46 3 24

проходила мимо еды
Сушки Малютка (Останкино) , 15 гр - 54
Пельмени "Традиционные Останкинские", 500 г , 1.0×шт. 33
Помидоры, 20 гр - 5
Майонез Провансаль классический (МЖК), 1 гр - 6
Булочка домашняя, рецепт, 3 гр - 7
Всего за перекус: 105 16 3 3

ой, й, йой.на икру потянуло, прям мочи нет, купила баночку, думала попробую, понюхаю и охота пройдет. Не прошла. Ненавижу отеки плак плак.
И что то настроение плаксивое, надо похипхопить, глядишь полегчает

Это полнолуние на всех так действует!

так оно уже прошло, кажется. 16 же было.