Пухлик: Снова в строю

ADANIEL

Привет! Ты хде?

Пухлик

madonna
ADANIEL
Привет, девченки! Я и не заходила - вся в моральном загрузе :-):

, а вы тут оказывается. Спасибо! Сегодня стало полегче, пульс и температура поднялись :cool_cool:

Стала чувствовать себя уже почти человеком, и даже голодным человеком :sh_ok:

Итак разгон 2 неделя 1300ккал.
СК- 1292ккал (1252 на прошлой неделе)
ТВН- 107кг (106,8)
Привес по ТНВ 0,2 кг
Абс. отвес -0,1кг.
С сегодня на 1400 ккал.!!!

Пухлик

madonna писал(а):

И не впадай в уныние из-за привеса.

Уже все хорошо. Читаю Дион и все проясняется :-):

Спасибо за поддержку! :pri_vet:-:

ADANIEL

Привет пропавший фунтик!!!

madonna

Привет, солнышко! Ничего, что пока нет больших отвесов. Первая задача восстановить метаболизм. По отчету второй недели получается, что ты даже с маленьким, но минусом! А ведь кушать стало можно больше. :-)

Это уже не питание в пределах 1000 - 1200. Организм выходит из состояния стресса, потому что стал получать не только необходимое для выживания, но и нужное для развития. Представляешь, я на 1900 питаюсь. Это первая неделя, когда организм реально сыт. :-)

Видимо, я уже близко к своей равновесной калорийности или уже на ней. :-)

Вот еще один интересный для чтения ресурс. Особенно раздел "Начало". Написано легко, в увлекательной форме.
http://www.hudeika.ru/

Пухлик

ADANIEL
Привет!

madonna
Привет! Да я и не гружусь по поводу небольшого привеса :-):

, все понимаю. Просто, как-то резко оказалась выброшенной из процесса быстрого похудения :-(

. Вес-то у меня большой, и хотелось скинуть его быстро. Но сейчас, начитавшись мудрых и своевременных советов, а также прочитав форум по фунтику на Дионе, уже понимаю, что лучше медленно, но наверняка. Ведь цифра 20кг за год очень неплоха, если приглядеться :hi_hi_hi:

Цитата:

Вот еще один интересный для чтения ресурс

Спасибо, пойду почитаю

ADANIEL

Вот, молодчинка! Правильным путем идешь, товарищ!!!!

Сказка

Пухник привет! Я поддержать! Скоро и мы будем стройняшками!

Пухлик

Сказка писал(а):

Я поддержать! Скоро и мы будем стройняшками!

Спасибо! Ох, когда это еще будет :mi_ga_et:

Попробуем получить удовольствие от процесса :so_happy:

madonna

Пухлик писал(а):

прочитав форум по фунтику на Дионе, уже понимаю, что лучше медленно, но наверняка. Ведь цифра 20кг за год очень неплоха, если приглядеться :hi_hi_hi:

Пухлик писал(а):

Попробуем получить удовольствие от процесса :so_happy:

Правильно! Долой борьбу с собственным телом, а по существу получается, с самой собой! Жизнь - игра! И мы, как маленькие девочки играем в "фунтик". :p_a-r_t_y:

Ура! Мне кажется, организму это больше нравится. :cool_cool:

Пухлик: Снова в строю

Кто сейчас на конференции