Daria19804: До цели - рукой подать)))

Anna_ya

Это у тебя диета? или просто разгрузочные?

Daria19804

Привет! Получились просто разгрузочные дни. Особого результата не принесли. Сегодня опять на подсчете калорий и ПП.

Daria19804

Хм.. Почему, когда считаешь калории, дневную норму так трудно набрать?

И всегда одна и та же проблема: минимум белка и жиров, и больше углеводов!

Планировать надо заранее, это, по-моему, единственный выход из моего тупика и застоя. :-(

Daria19804

Усиленно подсчитываю калории.. Вчера наварила домашнего борща и поразилась такой низкой калорийности готового продукта.
Буду в дальнейшем осваивать рецептуру низкокалорийных блюд. За два дня очевиден дефицит белков. Ну никак не могу подружиться с ними, хотя и люблю мяско, молочку, орехи.

Из физ. нагрузки :smu:sche_nie:

(если это можно так назвать) велосипед до 100 раз, выпады по 15 на каждый и отжимания.

Почему то, ощущается сухость во рту, несмотря на травяные чаи, воду и кофе по утрам. Видимо прием антибиотиков дает о себе знать :kli_ny:

Надо потом как-то подпитать свой организм. Только как и чем? Надо подумать... Осталось пить лекарства 1 день :-):

Daria19804

Оххх, вот зачем съела печенье и мармелад на обед. Сейчас занесла и сижу размышляю: какой-то непонятный порыв разрушил мой план на день! :devil_girl:

Вечером запеченная в духовке радужная форель. И все :ne_vi_del:

Интересно, как отреагируют мои весы завтра утром! :du_ma_et:

Хм, и плюс минус 30 за окном. Перебежками дом-работа-дом. Бррр! Не погуляешь...

Daria19804

Результат есть! Сегодня 58,5.

На выходных едем в гости, видимо, все вернется в понедельник.

Обещаю сама себе не ЖРАТЬ!

Daria19804

Пока все идет по плану (не по линеечке, конечно :smu:sche_nie:

). Продолжаю считать калории, немного физической нагрузки. Надеюсь на циферку 57 увидеть на 1.12.2016 (А если меньше....ммм...)

Выписала платья 2 варианта, но дома в шкафу висит мое любимое, но 42 размера... Думаю, оно теперь только для моей дочки :-)

Уже запланировала рацион красоты до НГ. Осталось только определиться с образом в части прически и/или даже стрижки :du_ma_et:

А вообще, стала какая-то рассеянная и не собранная... к чему бы это?

Daria19804

Вес, конечно, не очень радует. Циферку 57 не увидела пока. Зато в объемах ушло по 1 см, а бедра вообще минус 4 см.

Остался месяц до Нового года, не расслабляюсь! :-):

Anna_ya

Привет)))
Молодец! Объемы круто очень ушли :cool_cool:

Daria19804

57,0

Сижу на белках+овощи. Гимнастика по утрам. Главное - не расслабляться!!!

Daria19804: До цели - рукой подать)))

Кто сейчас на конференции