Ирали: Всё должно быть без суеты...

Гранд

)
это моя беда...Если нет чувства удовлетворения от еды - возникает желание дожрать. Желудку - по барабану, а мозгу, бывает, не хватает "впечатлений" от еды. и как с этим бороться - не представляю. Вот сейчас пробую во главу угла ставить "вкусность для меня". Правильно или нет - не важно, главное, чтобы не тянуло дожрать. Пока, вроде, все нормально))) не тянет)

Во=во.Дожрать,хорошее слово. Нажраться до одышки. :-)

Ирали

Елена.Премудрая
Incanto_bliss
Привет! :pri_vet:-:

Елена.Премудрая писал(а):

а ты перекусы в течение дня делаешь?

Честно, пробовала с перекусами. Но не успеваю проголодаться, ем тогда без аппетита...Не очень комфортно, создается впечатление непохуделок. Это как раз для меня из моей толстой жизни))))) когда без особого удовольствия весь день что-то жуешь)))))) Я так могу, всё влезет)))

а так - успеваю хорошенько проголодаться, кушаю с удовольствием, мне всё вкусно)))))

Incanto_bliss писал(а):

я тоже поражаюсь твоим питанием!)))

Мое питание к правильному питанию не относится)))))) даже к правильному, в моем понимании) но я пока и не стремлюсь. Мне б не жрать с утра до ночи - уже хорошо! :hi_hi_hi:

Нет, ну откровенные вредности стараюсь не есть))))

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Гранд писал(а):

Нажраться до одышки.

Дааа, знаем такое дело :smu:sche_nie:

elenamango

Привет!
Решила и я к тебе в гости заглянуть :-):

Действительно, питание у тебя, на мой взгляд, уникальное, да еще и худеть умудряешься - вообще восторг! :cool_cool:

Правда я бы на таком от силы дня два усидела, потом бы начала порции увеличивать :smu:sche_nie:

Да и в моем случае я стремлюсь не столько сильно похудеть/сбросить вес, сколько оздоровить организм. Но за тебя очень рада, что твой подход к похуделкам достаточно позитивный и вкусный :co_ol:

Так держать!
Успела все странички пролистать дневника - заценила запеканку, я тоже на сайте поваренка пасусь регулярно :hi_hi_hi:

даже рассылку новых рецептов на мейл получаю.

Ирали · **11.03.16 Вес 82,7кг** _________________

11.03.16 Вес 82,7кг

СамаТакая

Я как курить бросила, так сразу смысыл дожрать - поняла. Раньше сигаретку в зубы и трапеза окончена, расходитесь, гости дорогие ;;-)))

А теперя всё сложно. С поклонами и приседаниями, и не сожрать ли шоколадного фондану в финале под латте :so_happy:

Ой, и ничего взамен так и не нашла, хотя курить уже не хочу и не буду точно.

Paharett

Ирали
я тут за тобой наблюдаю ::yaz-yk:

lina52

Ирали
Привет! Вчера вечером, когда все мои калории были уже съедены и наставало время ночного жора, я заглянула к тебе в дневничок и поняла, что сюда заходить можно только плотно покушав. Такие красивые фотки еды. Вот сейчас после завтрака зашла, спокойно :-)

Хороший у тебя коридор, отличные результаты. Повышать коридор не думаешь?

Ирали

elenamango
СамаТакая
lina52
Приветы! :pri_vet:-:

elenamango писал(а):

да еще и худеть умудряешься - вообще восторг!

пока еще неизвестно, худею ли? но водичку погоняла)))))) то зажорную, то кд-шную))))Сейчас начнется самое любопытное - худею ли я? :hi_hi_hi:

elenamango писал(а):

Да и в моем случае я стремлюсь не столько сильно похудеть/сбросить вес, сколько оздоровить организм.

Наверное, самый адекватный подход - оздоровление и избавление от лишнего в одной связке. :co_ol:

В моем случае не так)))) было бы глупо оздоравливаться питанием, питаться исключительно правильными продуктами и при этом курить))))поэтому у меня похуделки - это просто похуделки)
вот брошу курить, тогда, возможно, захочется избавления и от остальной гадости, которая присутствует. вооот.

СамаТакая писал(а):

Я как курить бросила, так сразу смысыл дожрать - поняла.

Вот это моя "головная" боль...бросить курить. уже созрела, но всё откладываю почему-то. Сейчас отмазка - прекратятся похуделки, если брошу сейчас) Понимаю, что нужно набраться терпения и переждать пару-тройку месяцев, но лучше буду пережидать, когда на весах будет первая шестерка, а не восьмерка))))))))))))
дожоров не боюсь, боюсь непохуделок :-)

lina52
Галин, по вечерам везде так - куда ни зайдешь, везде всё вкусно)))))) А утром, вроде, уже и не так)))

lina52 писал(а):

Повышать коридор не думаешь?

Не знаю...пока нет. Может позже и совсем на чуть-чуть. Да и то, только в том случае, если худеться будет нормально. Ну буду загадывать, неблагодарное это дело...
пока мне нормально, дожрать не тянет :-)

Paharett писал(а):

я тут за тобой наблюдаю

elenamango

Ирали писал(а):

В моем случае не так)))) было бы глупо оздоравливаться питанием, питаться исключительно правильными продуктами и при этом курить))))поэтому у меня похуделки - это просто похуделки)
вот брошу курить, тогда, возможно, захочется избавления и от остальной гадости, которая присутствует. вооот.

Хе-хе, у каждого свой подход. Я вообще сейчас не курю. Но иногда раньше могла сигаретку/две выкурить в месяц и в хорошей компании. Постоянный стаж курения у меня был в студенческие мои 19 лет на протяжении года наверное. Но максимум для меня были пол пачки в день и очень легких сигарет. Со временем тогда у меня пошло отвращение ко вкусу табака и я бросила. Последние полгода, наверное, к табаку совсем не тянет. Я это связываю со своими занятиями йогой - дыхалку хорошо прорабатывает, ну и с плавной сменой питания.
Но думаю бросить курить тем, у кого стаж большой, должно быть оооочень сложно. Правда не знаю как у тебя?

Елена.Премудрая

Привет!
Судя по твоему информеру, хорошо все идет! И трехразовое питание, и коридор калорий подходят идеально.
А еще если и "дожрать не тянет", то совсем хорошо!

Ир, а ты работаешь или дома с детками сидишь?

Ирали: Всё должно быть без суеты...

Кто сейчас на конференции