Granit
Понятно. Спасибо!
Буду продолжать работать со своим лечащим врачом.

Королева мечей
Лекарственная терапия присутствует (гепатопротекторы). Со спец.диетой сложности, только общие рекомендации. Вот и пришлось на летние месяцы стать "сам себе диетологом". С терапевтом в конце мая договорились так: я старательно худею все лето, а в конце августа прихожу, чтобы повторить основные анализы.

Foldik
Есть медстол для печени, 5-й вроде. У меня был повышен в 3 раза от нормы АЛТ. Гепатопротекторы в купе с исключением алкоголя, жаренного, жирного и острого привели анализ в состояние нормы.

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Granit
Спасибо, поняла.

Королева мечей
Я на рекомендации медицинских столов (5, 5п и 8) в основном и ориентируюсь)
Пару страниц назад про лечебные диеты в дневнике писАла.
Хорошо, что у Вас анализы стали в норме :)
Спасибо! Здоровья Вам!

Foldik
Извините.

Yuli-ua
Извинение принято.
--------------------------------
Работа над ошибками
21.08.15
Сегодня, во время утренних кругов в парке, размышляла на тему:
Почему я так упорно отказываюсь в своем дневнике обсуждать медицинскую тему, а вернее тему моих болезней? И почему в общем-то обычный пост Юли сыграл роль детонатора и вызвал у меня эмоциональный взрыв?

1. Причина, которая лежит на поверхности: мой возраст, вернее, предполагаемое мною отношение к моему возрасту большинства молодых участников форума (пришла еще одна пенсионерка, сейчас будет трындеть о своих болезнях и о кошках). Не хотелось бы "оправдать ожидания"?
2. Отсутствие опыта общения на форумах, оборонительная позиция новичка, когда любой вопрос или уточнение, выходящее за рамки специализации форума, воспринимается как вторжение в личное пространство?
3. Принятое мною решение на три летних месяца забыть о своих болезнях, чтобы мысли о них не мешали процессу похудения.
А поскольку лето уже заканчивается, то я "нервничаю", когда мне об этом напоминают?

Похоже на извинение? Да, так и есть. Я погорячилась. Прошу прощения.
И в первую очередь у Юли, которую задело "взрывной волной".

Висцеральное ожирение
Приведу пару цитат, чтобы закрыть тему висцерального ожирения.

Пора устроить очередной Пикник на обочине и рассказать Мою историю набора лишнего веса.

В общем-то, моя история ничем не отличается от сотен других историй, которые описаны на этом форуме)

Детство Проходило активно - летом много времени проводила на улице, подвижные игры, велосипед, лыжи и коньки зимой. Даже играла в хоккей с мальчишками (об этом напоминает небольшой шрам на брови, попало шайбой). Пообедать нормально? некогда! Стакан молока с куском белого хлеба и домашним вареньем - привычный перекус. Формируется углеводный тип питания.
Набор веса 14-15 лет. Вес набрала стремительно - за пару зимних месяцев прибавила примерно 10 кг, стала почти 75 кг. С ужасом вспоминаю свои фото того периода, я просто "заплыла" жиром. Причина набора веса: гормональные изменения + отсутствие контроля за едой, неправильное питание, с преобладанием простых углеводов.
Стабилизация 16-18 лет. В старших классах вес немного уменьшился (перешла в другую школу). Стало больше физкультуры и спорта (ГТО, лыжи и коньки - юношеские разряды). Физруки были что надо - на уроках гоняли нас до седьмого пота, на следующий день после урока физкультуры все с трудом поднимались по лестнице - крепатура)))
Снижение веса 18-23 года. Студенческие годы. Было весело! Умудрилась еще "травануться" ветчиной в нарезке, отравление было жестоким - пару дней душа летала над телом. Вес 68 кг, почти стройняшка, с поправкой на тип телосложения.
Стабилизация 23-27 лет. Первая и очень интересная работа (молодой специалист). Увлеклась туризмом - походы пешком и на байдарках, на лыжах и на велосипедах. Даже в горный поход сходила, увидела красоту Карпат весной. Вес 67-68 кг.
Набор веса 27 лет. Первая беременность, набрала 25 кг. Аппетит был просто зверский, могла за 1 раз съесть килограмм шоколадных конфет, очень тянуло на сладкое. Вес 86 кг.Причина набора веса все та же: отсутствие контроля над едой, на фоне гормональных изменений. Последующие две беременности прибавки в весе не дали.
Набор веса 35-48 лет. Как и все женщины, разрываюсь между работой и домом, детьми (кружки, секции, музыкалка). Времени катастрофически не хватает, стрессовое состояние становится нормой жизни. Зарабатываю очень прилично, вокруг масса соблазнов, огромный выбор продуктов. Вес 102 кг. Заедаю стресс вкусняшками, потом обращаюсь к специалистам, прием антидепрессантов. Вес 108 кг. Операция по удалению желчного пузыря. После операции пару лет контролирую питание, потом опять начинаю грешить. Причина набора веса: постоянное стрессовое состояние
Стабилизация 49-52 года. Поскольку от стресса на работе избавиться не представлялось возможным, а сил уже не было, бросила вообще эту работу (главбух). Правда, без работы долго не просидела, заскучала. Освоила Автокад и стала рисовать проекты, сидя дома. Появилось время для себя, своих увлечений, которые менялись каждые полгода (видеомонтаж, биоэнергетика, фэншуй, цветы, кошки). Вес 102-104 кг, стабильно.
Небольшое снижение и стабилизация 52-56 лет. После 50 лет болезни накатились, как снежный ком. Года три ходила по врачам, пополняла пухлую папку "История болезни". Основная рекомендация была "похудеть". Причиной всех моих болезней было ожирение, а я не знала, как от него избавиться. Получался замкнутый круг, выхода из которого я не видела. Перестала вообще думать о весе, приняла себя "как есть", со всеми своими килограммами. Вес чуть снизился и стабилизировался 100-102 кг зимой, 96-98 кг летом.
Год 2015. Вес 102 кг. Резкое ухудшение самочувствия. Игнорирование проблемы - не самый лучший способ ее решения. Поиск решения. Продолжение моей истории - в начале моего дневника.

Выводы:
Основными причинами набора веса для меня являлись:

- несбалансированное питание, с преобладанием простых углеводов;
- скучная или однообразная повседневная жизнь или же постоянное состояние стресса.

Факторы, помогающие снижать вес:

- сбалансированное, разнообразное питание с пониженной калорийностью;
- уменьшение в рационе количества углеводов (пожалуй, отберу я у себя на следующей неделе 10 г углеводов и перераспределю их в пользу белков и растительных жиров);
- физическая нагрузка (стала больше ходить, вес стал снижаться);
- спокойствие, только спокойствие!

Foldik
Привет!
Я теперь даже не знаю - мы на Вы или на ты? Но, надеюсь, все не так печально.
Я тут обратила внимание, что у нас почти одинаковый коридор КБЖУ стоит в информере. В связи с этим хочу сказать, что у меня снижение углеводов вызывает сильное чувство голода. Очень некомфортное. Считается, что 150 г углеводов - это минимум (уж не знаю, где они эти цифры берут?). А увеличение белков не нравится моим почкам. Попробуй ты. Поделишься потом впечатлениями?