irenca: просто дневник

irenca

Luchik,вот вот! Сейчас еще про блины у тебя читала! Вообще плачу сижу :ze_va_et:

я после бросания курить вообще всего боюсь-сразу килограмы прилипают. Сейчас собирала викторию, оторвалась! Но есть все равно хочется.

irenca

Все таки дневник это вещь! Третий день все мои косяки как на ладони. Дача совсем неподходящее место:то здесь ягодка, то там. Но не в них дело если посмотреть правде в лицо. Сегодня перебор по калориям за счет жиров, а всего остального не хватает.
еще сделала вывод, что видимо каждый раз похудалка будет другая и привычное похудение не работает.
На ночь повторяю аксиомы:нет жирному, жареному и углеводы в первой половине дня

irenca

С утра была очень правильная:кофеек, творожок. Ну просто умничка. Без весов скучно как-то, вот сформировала себе новую зависимость :-)

MeLora

irenca писал(а):

С утра была очень правильная:кофеек, творожок. Ну просто умничка. Без весов скучно как-то, вот сформировала себе новую зависимость :-)

Прямо умничка! :cool_cool:

Доброе утречко! :pri_vet:-:

luchick

irenca писал(а):

С утра была очень правильная:кофеек, творожок. Ну просто умничка. Без весов скучно как-то, вот сформировала себе новую зависимость :-)

У меня уже тоже 2 зависимости : сайт и весы :-)

MeLora

irenca
приветик! :pri_vet:-:

irenca

Всем привет, кто меня посещает! :pri_vet:-:

Вс за 2 дня вообще не изменился, но зато почти договорилась с аппетитом, не так страдаю :mi_ga_et:

убегаю на работку будь она неладна, тут все в отпуск собираются :sh_ok:

irenca

Сегодня углеводный день получается:с утра кашка, теперь кабачки с помидорками.вечером буду белками доганяться.
Настрой все лучше. Все яснее понимаю, что не хочу быть целлюлитным апатичным существом лениво пожирающим все что попадается. Со спортом вот никак, тут еще у кого-то читала , что Королева против спорта и это пока утешает. Хотя чувствую без спортивного насилия не обойтись.

luchick

Ира, если сразу со спортом не получается, ты ходи побольше, очень даже неплохо: тратятся калории, сердце тренируется и т.д. Лифтом не пользуйся. Короче побольше движняка, а там,глядишь им со спортом наладится. Если есть рядом бассейн, то начни с плаванья. Мне плаванье очень нравится - расслабление и укрепление всех групп мышц, позвоночнику тоже разгрузка.

irenca

Бассейн это вещь, но рядом нету. Куда ехать не хочется лишний раз, у нас пробки огромные. А ходить начала, выхожу за 2 остановки до дома пешком. Зато когда приползаю просто падаю и не трогайте меня. Хорошо хоть семья самостоятельная :-)

Добавлено спустя 9 минут:
Luchik,а ты плаваешь?

irenca: просто дневник

Кто сейчас на конференции