Китиара: очередной заход на цель

Морошка

ммммм... тунец, обожаю :ten_der:

Китиара

Ну вот и пришло время ужина.
Итак, что мы имеем сегодня:
1) Овощной салат (пол-помидора, кусочек перца, стебель сельдерея (Морошка :mi_ga_et:

), пару ложек зеленого горошка, собственно листья салата) - 44 ккал
2) Маленькая баночка тунца в собственном соку - 67 ккал
3) Стакан апельсинового сока, 200 мл - 90 ккал
Итого 201 ккал
Вот так оно выглядело:

Морошка

Китиара
ну очччень аппетитно :co_ol:

хорошо, что я только что поела, а то бы слюной захлебнулась :-):

это последний твой прием пищи на сегодня?

Китиара

Я еще перед сном стаканчик пропущу. Грешна, люблю я это дело. Молоко имею в виду. :-)

Ну не совсем перед сном, а часиков в 9. Спать я раньше 12 не лягу, а живот возмущаться будет. Да и калорий сегодня за день съела всего 760. Маловато.

Морошка

а я перед сном за час стакан кефира выпиваю

Китиара писал(а):

съела всего 760. Маловато.

Китиара

Морошка, :smu:sche_nie:

Я сама не ожидала, что так мало получится. Обед тоже легкий сегодня получился. Обычно я супчик какой съедаю, а тут не сварила ничего, поэтому просто котлетку съела со стаканом молока.
Надо на завтра сварить чего-нибудь...

natali_0909_

Китиара писал(а):

Ну вот и пришло время ужина.
Итак, что мы имеем сегодня:
1) Овощной салат (пол-помидора, кусочек перца, стебель сельдерея (Морошка :mi_ga_et:

), пару ложек зеленого горошка, собственно листья салата) - 44 ккал
2) Маленькая баночка тунца в собственном соку - 67 ккал
3) Стакан апельсинового сока, 200 мл - 90 ккал
Итого 201 ккал
Вот так оно выглядело:

сок сама отжимаешь???

Китиара

natali_0909_ писал(а):

сок сама отжимаешь???

Нет, сок из пакета, но очень неплохой. А апельсин я и так съем. :-):

natali_0909_

не рекомендуется пить сок во время еды или сразу после...

Китиара

natali_0909_
Почему?

Китиара: очередной заход на цель

Кто сейчас на конференции