mobile
Мне врач уролог вообще сказал что мне мясо есть нельзя... Сказал что раза 2-3 в неделю и то отварную грудку и все, но я и так нарушала, а сейчас решила придерживаться, т.к. были частые приступы почечной колики и вышел камешек... А яйца можно не более 1 в день. Творог только когда не ем яйца, я так и стараюсь делать, иногда утром яйцо, иногда творог

всё таки лучше точно узнать у врача. так и спроси "сколько можно белка в день есть в граммах" :)

Наверное я так и сделаю, может можно больше есть, а он меня так напугал, что я вообще боюсь что либо кушать

[quote="mobile"]я бы убрал суп овощной, фрукты (причина твоего голода, а не мечты о колбасе).

И еще мне нельзя супы на мясных бульенах, только овощные, а первое то надо кушать, говорят для нормализации обмена веществ

супы вредны для похудения (именно для похудения). выхлоп - ноль, обмен веществ тормозится, т.к. работы для организма нет. водичку попили и всё.

еда должна быть сложной, чтобы долго переваривалсь. сложные углеводы, белки, чут чут жиров. а воду лучше не супами вливать себя, а чистой питьевой H2O.

Я Поночка
Привет,слушай измени название темы,точнее перед "новая жизнь началась" поставь свой ник(ну правила такие )
хорошего тебе пятничного дня

Я бы с радостью изменила, но не знаю как! я вообще что-то не могу настроить свои параметры, не пойму куда их вносить, где можно исправлять вес в линеечке. Хелп!!!

У меня маленькая радость!!! У меня теперь 81 кг!!!
Стремлюсь к 70 на 1 октября!- надеюсь получиться

Я должна быть такой этой осенью!

Добрый вечер! Я тут вот о чем подумала, что при похудение важно все делать в комплексе. Так вот, я решила попробовать поделать обертывания!
Кто какие знает? Давайте обсудим кто что может посоветовать. Я нашла несколько рецептиков с кофе, уже хочу пробовать.
Сейчас вот буду делать такое: Кофе + ламинарии (водоросли) + вода. Ламинарии залить горячей водой и пусть постоят пока набухнут, затем добавить кофе. Нанести на кожу, замотаться в пленку и надеть теплые вещи или укрыться одеялом. Я побежала пробовать, завтра поделюсь результатом!