AltaЯ тоже начинала с "Идеальная фигура за 30 дней",начала второй уровень,и одолела меня тетка по имени лень так и забросила.А если можно поподробней что за Табата.и как результаты после тренировки.

Сегодняшний отчет.

1.Тренировка с Джилеан Майкл
2.Соблюдения коридора
3.Кардио с Джилеан Майкл

Я просто молодец.

Спасибо за пожелания и за поддержку.

Вера Верочкина
Думаю, что главной причиной развода не может быть вес:) Когда любишь, то прощаешь всё, а когда нет ... то любая причина сгодится.

Есть или нет второй половины, а в форме держать себя надо, для себя, то есть для своего здоровья!

Eroplan
Я вить не говорила что причина была в моем весе.причина была в другом.Не каждый может справиться с дополнительной нагрузкой.
Этот человек до этого дня отбивает мой пороги и просит что бы я к нему вернулась.Дело было не в моем веси,а в моей не уверенности при этом веси.Я начале себя чувствовать не комфортно и у меня появилось много комплексов.Я стала замкнутая.Я стала другой.
Насчет того что всегда надо держать себя в форме я не спорю я только за.У людей разный метаболизм.Кто то может есть с утра до ночи и не набрать ни грамма. А кто то от листочка салата может поправиться на 1кг.

Вера Верочкина
Вот именно так и стоило говорить:) И не надо винить только себя)

Eroplan
Да я уже не виню себя,после того как избавилась от комплексов.
И вообще такаяБОГИНЯ как я нив чем не может быть виновата.

Ты лучше мне расскажи Об системе питание Протасова.Я конечно читала но не могу понят,Что продукты должны быть сирыми?
Хочу попробовать эту систему

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
Отчёт на сегодня:

1.Кардио с Джилеон
2.Соблюдения коридора
3.Гуляла с дочкой в парке примерно нагуляла 4 кл.
4.Крутила обруч 30мин.



Как всегда я молодец так держать Верочка

Вера Верочкина
Это правильная позиция

Да, никакой термической обработки, ввиде салата! зато никаких ограничений в количестве и времени приема:)
Овощей много, однообразия не чувтвуется! А сейчас вообще есть не хочется)