Бегущая по волнам: Мой путь к стройности и здоровью

lana1567

Бегущая по волнам Привет! не расклеивайся, это тебе

Бегущая по волнам

Спасибоlana1567! Обещаю, что не буду! Я уже склеилась :-ok-:

На пол пути не остановлюсь :nel-zya:

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Я думаю, что моей ошибкой было , что я снизила питьевой режим во время КД. Думала , что раз организм задерживает воду , то лучше пить по- меньше. Посмотрим как дальше пойдет ,сегодня 1л 800 одолела.

SincereSoul

Бегущая по волнам
Ты, уже большая молодец!.. сбросила 8.10кг достаточно быстро... начало положено! Впереди ТЕБЯ ждёт не дождётся заветная цель! Не отступай и не сдавайся!.. не за горами тот день когда Ты себе скажешь: ЭТО ТОГО СТОИЛО!!! ... а какие чувства при этом Ты будешь испытывать?!! я вот себе очень хорошо представляю, ибо со мной это уже случилось... от всей души желаю ТЕБЕ терпения, настойчивости и конечно же УДАЧИ!!!

lana1567

Бегущая по волнам
да, согласна, что зря это сделала! надо восстанавливать жидкость в организме. Во время КД я пью много, а если не пью - живот ужасно начинает болеть. Мне кажется, это связано именно с восстановлением воды в организме!

SincereSoul

Бегущая по волнам
...конечно же расстаться с ненавистными лишними кг всем нам хочется как можно быстрее!.. понимаю!.. НО!.. не стоит забывать и о том, что избыточная масса была приобретена не за один день, а это значит... придётся попыхтеть!.. Удачи!

РИШКА888

Галя, какая ты молодец, что завела дневник!!! :butter-fly:

Это реально помогает. А вес первые два месяца уходил довольно быстро, так что просто продолжай, и ничего не спеши менять, по-моему, организму просто нужно адаптироваться в этом весе. У тебя все получится!!!

lana1567

SincereSoul
молодец! так здорово поддерживаешь!!!

Бегущая по волнам

SincereSoul
lana1567[b]
[b]РИШКА888
Очень благодарна вам девочки за поддержку! Я рада что у вас все получилось, вы молодцы. У меня тоже получится, с такими друзьями как вы - я в этом даже не сомневаюсь!

lana1567

Бегущая по волнам, подскажи, никак не разберусь! что лучше: белки или углеводы??? углеводы ведь вроде в овощах содержатся, что же, их меньше есть???

Каури · _________________ Минус сантиметры 05.10-19.12

Ого, а разве это много 220 углеводов?
Не расстраивайся, КД пройдут и отвес пойдет, разве не так?

Бегущая по волнам: Мой путь к стройности и здоровью

Кто сейчас на конференции