BonaDi
Вес не страшный! В зеркало смотреться страшно, особенно в белье
Я, кстати, Наташа!

Ой Наташа, похудеешь и новое белье прикупишь!

Nanika
По поводу рациона. Немудрено, что ты не можешь добрать. Одни овощи, считай. Завтрак я бы увеличила, завтрак энергию на день дает, а тут кефир.
Овощи я бы сократила и добавила бы побольше рыбы, и вообще еды - молочки, яиц, сыра, ну и кашу неплохо было бы на завтрак. А в обед - суп.
Опять же, не навязываю.

Спасибо, но суп нет.... Ну совсем не люблю.
Сыр? Тоже нет! Я если начну, меня не остановишь!
А почему кефир нельзя на завтрак? Каша была на завтрак, рисовая, я только учусь каши есть....

Мне понравилось!!! А что я ела тогда?

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
BonaDi
У меня одежда и белье есть любого размера - от 42 до 52
Кстати грудь у меня тоже менялась от 0 до 4 А не, до 5, когда кормила!

Nanika
Я не в обиду пишу, если что.
Кефир можно, но этого мало для завтрака. Завтрак должен быть довольно плотным.
Просто, на мой взгляд, в твоем меню мало энергии для организма в целом. Овощи мало что в себе несут. Опять же, не в обиду.

Я не обижаюсь, но завтрак был! Просто я выпиваю кефира, провожаю детей в школу и в 8 утра завтракаю, рис был на завтрак как раз, просто, может время стормознула, не правильно поставила? Сорри
Смотри: завтрак 8-15, Ланч (ну так называется) в 8-23.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Муж пьет пиво.........

Nanika
А, ну да, по времени не поняла я сразу.

Но про овощи - это я серьезно.

Завтра можно перепелиную яичницу? Точно, с грибами! И пармезаном! А нет, пармезан нельзя....
Просто я перепелок держу в подвале, для детей, они яички пьют у меня, а остаток идет на яичницу для остальных.

Nanika
перепелки в подвале это круто!!!!!!!!!! обожаю их яйки!!!!!!!!!!

Anti_Lopa
Да, с меня все подруги ржут :) Обычная горожанка, живу недалеко от центра, к сельскому хозяйству, тем более к птицеводству не имела отношения никогда. Но тут я вычитала, что перепелиные яйца надо есть свежаком и знать, что едят сами перепелки. Это было год назад Я пошла на рынок, было -20 у нас в феврале, абсолютно случайно мне встретилась тетка, которая тут же меня потащила к себе домой и продала мне десяток перепелок. Домой я приехала еще и с клеткой, и кормом
Муж был мягко говоря "в шоке", дети веселились, собаки узнали, что "есть жизнь на Марсе". Взяла с детей клятву, что будут есть яйца каждое утро!
Вот так у меня сейчас где-то 30-35 перепелок, я их еще и размножала уже 2 раза!
Круто я приезжаю на с/х рынок за кормом обычно Дамочка на шпильках просит два мешка корма погрузить вооон в ту тойоту