Девочки, я с вами. Тоже хочу 55 кг. Может вам показаться, что куда уж мне, но факт то есть - хочу и все такой вес .
А я ем после 6 вечера. Т.к. тут главное не цифра 18.00, а то, во сколько вы ложитесь спать и во сколько у вас завтрак. Между ужином и завтраком не должно превышать более 12 часов. А между ужином и сном не меньше 2-3 часов. Хотя не буду врать- сама нарушаю эти правила. Зачастую у меня не получается ужинать в силу времени или отсутствия желания (поздний обед).

Привет lychikzla, рада буду общению! Да после 18-00 это наверное проблема многих,у меня вот сегодня корпоратив, очень переживаю чтоб не сорваться и ненакушаться всякого вкусного

Добавлено спустя 6 минут 33 секунды:
Всем доброе утро!!!

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!!!


Добавлено спустя 9 минут 47 секунд:
Дорогие девочки(ведь мы все девочки и неважно сколько нам всем лет)
нашла очень красивый стишок, мне понравился, надеюсь и вам тоже)
У женщин проблема одна - похудеть,
Чтоб выглядеть лучше - во всем преуспеть.
Есть комплекс программ всевозможных диет.
О, милые женщины, вот вам совет:
-Втяните в себя свой живот,
Так и ходите с ним вот.
Внушите себе отвращенье к еде,
Тогда пропадет аппетит.
Побольше гуляйте на радость себе,
И разум во всем победит.
Не нужно сидеть и не нужно лежать,
А двигаться, прыгать и даже бежать.
О культе еды нужно Вам позабыть.
Есть овощи, фрукты - подвижными быть.
Торты, жиры, пирожные - долой!
Мы обойдем их вместе стороной!
Только не надо соблазняться нет,
И лишний раз не кушайте обед.
Так здорово, что лишний вес упал,
И вроде человеком стройным стал,
А не каким-то там округлым колобком,
Которой тяжело подняться в дом.
Болезнь, несчастье тут-же улетит.
Здоровый образ жизни победит!

Имперра
А ты заранее выпей стакан воды и съешь пачку творога. Или закинься белковым коктейлем - кефир + творог+банан. Смешать в блендаре. Я такую смесь брала на работе (сливала в банку от кефира) и пила потихоньку во время перекусов (то есть это и был мой перекус).
а вообще- мы сильные - нас не соблазнить

lychikzla спасибо дорогая, буду пробовать, это мне сегодня корпоратив пережить и в понедельник!!! наемся творога, кефира выпью и буду сидеть) я уже думала наложить себе овощей и кушать их целый вечер

Главное в сторону вкусностей не смотреть)))) Можно на овощи налегать - это точно. Потом расскажешь - как это было

lychikzla, конечно отпишусь...мне так хорошо стало когда я нашла здесь много девочек с такими проблемами как у меня...а то у меня подруга у нее рост 172 и вес 50кг и сестра рост 158 и вес 46кг....они кушают много и непоправл. и не совсем понимают меня...вечно та давай покушаем и т.д. вообщем все сказала никаких покушаем...пошли в кафе я только чай заказала зеленый...а подруга еще и тортик.... ну я продержалась
у меня еще проблема у меня большая аллергия на сладкое мне вообще нельзя кушать сладкое.... а я как-то все шутила с этим...теперь большая сыпь на лице (треугольник) сейчас пью табл. вроде сходит все...у меня никогда не было никаких прыщиков а тут на тебе...капец....

Имперра
Да, тяжело во время диеты находиться в окружении тех, кто не на этой волне. Вечно это покушать за компанию и убеждения , что нам вовсе не нужна никакая диета. Но мы то сами знаем- что и как нам надо!!! Можно чай с крекером или с медом чуток- хуже не будет.
Раз аллергия на сладкое- так сейчас самое время избавиться от нее. Замечательный стимул

lychikzla, я с тобюой согласна что может это и хорошо что мне и по здоровью нельзя кушать сладкое, я всегд акушала жареное, жирное любила но вес мой был 68 максимум, потом села на диету по состоянию здоровья, и уже 8мес. как я не кушаю жирное и жареное, хотя думала как это я без этого, но ничего отвыкла и не хочется,а вот от сладкого не смогла отказаться когда лечилась то не ела а потом как начала кушать сладости я их с детсва люблю.... теперь все держу себя в руках....у меня на работе все стройняшки...дома тоже...подруги тоже...хотя кушают огого...но не поправляются от этого...вообщем повезло им с этим...

Имперра
Может они в определенные моменты кушают все что хотят и много. Редко кто не поправляется-все зависит от образа жизни. Может подружки твои покушают сегодня плотно, а завтра в силу обстоятельств пропустят ужин. Никто же в обычной жизни за этим не следит и ему кажется, что все само собой происходит ( и "жрешь" и худеешь).
Я тоже думала что на работе у меня все сами по себе стройные, а стоит капнуть и выясняется - одна по утру делает зарядку, другая уже 3 месяца на шейпинге, третья регулярно на японской диете сидит. Просто это не оглашается