Ой, Люба, прям в точку... мои мысли и чуства...

Добавлено спустя 6 минут 38 секунд:


Да, Галин, действительно... твоё плавное похудание говорит о том, что твоё питание правильное....
Как говорится, цыплят по осени считают... У тебя уже ИМТ норма!!! пусть остальные догоняют...

Helen1203

Лен,спасибо,что понимаешь.У нас какая здесь цель?Похудеть.А не показывать ,при каждом удобном и не очень ,случае,свой интеллект.Вот начинают спрашивать у меня :Как,дескать,ты похудела?Я ,на голубом глазу,пишу в ответ свой дневной рацион.А они мне:все не правильно,нельзя,дескать,картошку(50гр)на ужин,да еще и с мясом.А у самих -то какие результаты?Все уперлось в разговоры...Ты,Лена,идешь правильным путем.Главное считай.Я опять выставлю свой сегодняшний рацион,пусть позлорадствуют.Меня их "критика"очень веселит и заводит.

Галочка! Можешь поздравить меня... Наконец-то я преодалела рубеж в -10 кг... Останавливаться не собираюсь!!!
Уж очень долго я сидела в жирном тельце...
Теперь хочу что бы всё было по другому!!!

Helen1203
Я тоже хочу поздравить!!!
Так и держать и ни шагу назад!!
Хороший рубеж,и в психологическом плане, в том числе

Helen1203

Очень рада за тебя!Конечно,не остановишься,ведь мы худеем с тобой не до потери пульса,а легко и радостно!МОЛОДЕЦ!!!!

Helen1203 Мои поздравления и добрые пожелания!!!

Моя лучшая подруга очень влюбчива.Для нее, месяц без любви-потерянный месяц.Однажды она привела знакомиться спортивного тренера,или как они там называются.Сели,попили,поели.Не покурили.Танька никогда не курила,мой муж давно бросил,а я -недавно.Спортсмен ,само собой ,даже слово покурить не любил.Разговоры пошли ,после выпивки легко и весело.
Когда я бросила курить,я стала жрать много,очень много.Поверите-ли,когда я наедалась(а я не люблю переедать),я начинала злиться,почему,дескать,так быстро я наелась?Чем-бы еще себя порадовать?Короче очень быстренько я набрала"свои"20 кг.
В те дни я как раз оставила очередную попытку похудеть.Хотя,как казалось,делала все верно.
А тут такая удача-специалист в гости пришел!Уж он-то все знает про калористский приход-расход. Грех не утомить своими вопросами.Думаю:все выведаю,почему это я съедаю в день на 1000 калорий,а не худею ни на грамм?
Думал он не долго,видно нечем.А ты,говорит,посчитай,может ты больше ешь ,чем тратишь?
Как я поняла,он свято верит,что бывает основной обмен меньше 1000 Ккал.Ну вот,а я думала,что спортсмены хоть в своем деле профессионалы!Или,и вправду,есть такие люди-мутанты,которые имеют основной обмен веществ 1000 Ккал?

С другой стороны,именно он столкнул меня с мертвой точки,и я стала изучать этот вопрос,на своем,конечно,уровне дилетанта.
Худеть на этот раз я начала на c 1200-х Ккалорий.И очень успешно.Можно начинать и большего,главное создавать дефицит,но для меня -так оптимально.
А результаты не заставили себя ждать.Девушки,не верьте дилетантам,даже если они считают себя профессионалами!
И еще,смешная разница в 200Ккалорий,оказалась мощнее любого другого средства,чем те же мои попытки нагружать себя физически.
Вот так.

ой, Галь, абсолютно согласна!!!

Лена,только ты меня и понимаешь...Ну хватит об этом.Вот ,думаю,рано или поздно я достигну желанных 65 кг,и что дальше-то?Не знаю ,как разгоняться,боюсь ошибок наделать.Смешно,худею при 1200,а сохранять на 1000!Короче,ладно,еще далеко.Кто-нибудь подскажет.Вот и тебе спасибо,что подсказала про INNUSKU.Я прочитала у нее,вроде-бы поняла немного.
Некоторые говорят,почему остановишься на 65,почему не больше?Лен,я этому-то рада,все еще не верится,что так быстро да легко!Я в старших классах и то под 60 кг весила.А куда сейчас -то ,мне и в 70 сейчас прекрасно,и ОДЁЖА,опять-же...Нет,хватит счастья,нельзя большего просить...

Это аксиома
Я вот в 10 классе была все 68... Да и замуж выходила такая же... Во время каждой беременности поправлялась килограмм на 20... Поэтому если к лету я смогу увидеть 85-86... Я буду счастива...
И тогда буду дальше мечтать... Ну, в пределах разумного, конечно...