Привет! Желаю тебе добиться своей цели, пунктики все у тебя хорошие - главное, не лениться!

МУЛЕН РУЖ
Молодец!Теперь копи виты и участвуй в конкурсах! Во многих конкурсах, не обязательно сразу платить, а можно в течение самого конкурса заплатить, что очень удобно для новичков)

Галя рада гостям !!!! Будем дружить дневничками
Юля как я рада знакомству с тобой---- такая ты активистка!!!! Сама худеешь... Других поддерживаешь.... Ты обязательно достигнешь своей цели...
А про конкурсы.... Я только за!!!!!! Вступить в какую- то гоночку... Но думаю через неделю.... Надо немного перечитать... Что да как тут делается...
И главное внормировать свое питание.... А то у меня углеводы прям зашкаливают..... Надо вступаться бой во всеоружие!!!!!
Девочки еще раз ---- очень рада знакомству

День прошёл спокойно, в калориях небольшой перебор, но думаю скоро приноровлюсь и всё пойдет по плану. А у тебя как?

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

Ой, а я тоже собралась поучаствовать в конкурсе, надеюсь это меня подстегнёт . Неохота в грязь лицом

МУЛЕН РУЖ
Привет, и к тебе на огонек
Начинаю тоже свой путь, будем поддерживать друг друга
Перебор углеводов, а чем? если это плохие угли нужно снизить, а если фрукты/овощи, то не очень страшно

МУЛЕН РУЖ
Ой так приятно, спасибо ...я сама тут от силы 3 дня, очень сильное желание скинуть лишние кг, а так как у нас здесь цель одна, то с радостью помогу чем могу, как говорится)))

Когда мы вместе, то проще добиться цели!

Добавлено спустя 56 секунд:
Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!!!!!
Маруся любопытная
Какой конкурс выбрала или даже несколько?

MAria24
Привет.... Как я рада что у меня новые гости... Теперь главное не упасть перед гостями в грязь лицом.... И начать худеть( а то скажу по секрету... 2012 год был лузерным в плане похудения... За первые полгода набрала вес ... А потом полгода топталась на месте...)
Но это все забудем ... И сегодня я с вами начну новую борьбу!!!
Маруся мне понравилась Кефирная неделька.. Но там уже набор закончился... Условия хорошие.
Я кефир терпеть не могу... Буду ужинать творогом...
Ну в общем решила к ним стучатся 14 числа на следующий набор!!!

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!!!!!
MAria24
Перебор углеводами как раз плохими.... После этого идет долгий грустный вздох мой ....
Два моих больших врага это: бутерброды и конфеты.... ( и главное вечером).
У меня все вот так-- утро начинается бодро--- зарядка... Полезный завтрак,, потом обед ( тоже ничего)...... А потом как в том анекдоте.... Понеслось... И я уже около холодильника запиваю шоколад борщем.....
Вот с этим и хочу бороться... Вырабатывать привычку( 14 дней мучатся) а потом спокойно и легко ужинать... И больше не бегать к холодильнику

конфеты о да, я тоже люблю сладкое, очень
Я решила, конец мучениям, буду кушать все, нафиг системы разные, ограничения, диеты, хочу нормальным человеком быть но в пределах бжу и ккал

Привет новичкам! А ты у нас еще без домовенка?! Ща мы тебе его быстро устроим!!!!

Щана
CПасибо за домовенка!!!!!! Класная у тебя аватарка

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:
Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!!!!!
День2.
Вес 73.6(-100).... По калориям переборщила в жирах и углеводах.... Наела на 1765 ккал.многооооооо
Сегодня немного разгаребусь и забью себе планировщик......
Итак по пунктам
1по калориям перебор значит минус)
2.вода+( 8 стаканов)
3. Спорт+( зарядка 10 мин и Лесли первая миля)
4. За собой--- полный ноль.