Спасибочки!
Вот ты как в воду смотрела, что нужно сделать чтобы удержать?!!!! Я нашла выход и из этого положения сделать татуировку на ляжке








Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
Ну и такой вариант моей любимицы






Татуировка постоянно будет мотивировать не набрать вес в проблемном месте.

Привет, REDIKA
Ух!
Что радикально, то супер-радикально собралась худеть...
Но тут ты находишься прилично, последствия знаешь, значит твой выбор осознанный. Правда?

С дневничком тебя!


но надеюсь, что где-то на странице 3-й ты перейдешь на правильное питание

liammar
Последствия чего?

Редика, привет!

я в гости

низкокалорийных диет

Привет дорогая

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
liammar
мне не количество калорий не нравится, а мало жира. Скажу, честно мне лично не комфортно. Я просто жиры сильно контролирую, у меня смотрю за три дня криминал.
Читала тут диету Аткинса, там углей 20гр две недели нужно. Практически массовая доля идет на жиры и белки.

REDIKA
Привет, еще раз! С дневничком тебя!!!


Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
У меня, кстати, сбалансированное питание, по КБЖУ, только я каждый день не добираю...

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:
Я просто прочитала, как ты худеешь, это действительно не правильно, я тоже не правильно худею, но я не занимаюсь пока спортом, поэтому у меня 1103 кк максимум. Но у меня не получается набрать за день все калории.

REDIKA
Я тоже люблю татушки, у меня их три... возможно на проблемном месте татушка, это хорошая мотивация...

REDIKA
да ну на фиг , тату точно не поможет....

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
уж если не правильно питаешся, хоть спорт брось.. я могу точно сказать, сброшенный таким образом вес ты не удержишь. или же придется долго и упорно по чуть чуть поднимать калорийность, не факт что хватит терпения. не лучше ли сразу худеть правильно??? ну или уж спорт бросить...

muza1982
Спасибо! Питание с балансом, очень дисциплинирует, скажи? А где татуши у тебя? Я к татушкам отношусь негативно, но в жизни могу запросто поменять свое мнение, и идея с тату на будре мне пока по душе, но для этого нужно похудеть.
Анютка1983 спорт бросить не могу, так как не занимаюсь и сразу вес растет, даже не вес, а объемы. Решила так что со спортом или в спорте я помру , но бросить не могу, для меня это развлечение в первую очередь, а не просто заниматься спортом ради того чтобы похудеть, практически каждая тренировка стала в кайф, даже вот не знаю=оргазм у меня от спорта, что ли или удовлетворение, я иногда от счастья, тренируясь, могу всплакнуть(ну у меня такие червячки в голове)
Жить я всё равно правильно не смогу, Анечка питалась я на 1200 и даже на 1400, но вес не уходил, а было так - теряешь 2 кг и потом они приходят обратно. 65-67 у меня было с ноября по июль.