muza1982: Буду весить 47! Бог мне в помощь!И Ваша Поддержка!

Sveetik

muza1982
Приветик! Ну раз мы дуэлимся, давай знакомиться ближе :mi_ga_et:

Всё у тебя получится, главное, настройся на долгосрочность процесса и не жди быстрых нереальных результатов, чтобы потом не разочаровываться ни в потере веса, ни в своих силах! Вот тебе подарочек на удачу! :mi_ga_et:

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Re: Буду весить 47! Решено! Бог мне в помощь! И Ваша поддержка!
Ты кстати, перед названием темки поставь свой ник, чтобы тебя легче было идентифицировать в разделе :mi_ga_et:

muza1982

Дуэль между Sveetik и muza1982

Срок дуэли: с 04.10. по 10.10.

подведение итогов, вручение призов победителю 11.10.Проигравшая вручает подарок победителю на сумму 50-70 вит. (по желанию победительницы).

Правила дуэли:

Система питания (у каждого своя) : соблюдала +1, не соблюдала -1

Последний прием пищи за 3 ч. до сна (после можно пить что угодно, кроме алкоголя): соблюдала +2, не соблюдала -2
Алкоголь: был -1, не было +1

Сладкое до 12 ч.дня (фрукты, сухофрукты не считаются за сладкое): вовремя 0, позже -1, не было сладкого +1

Фитнес (не менее 30 мин.): был +1, не было -1

Отчеты кидаем друг другу в дневничек.

Sveetik

Завтра стартуем! :du_el:

И пусть главной наградой для нас будут сброшенные кг!!!!

Sveetik

Кстати, Иришка, чем больше ты будешь писать на форуме, тем больше у тебя будет витаминок :mi_ga_et:

так что осваивайся :ta-ne-c:

muza1982

Sveetik
Спасибо, что поддерживаешь, я знаю, что быстрых результатов не будет, всяко разно худела, теперь осталось последнее средство, подсчет калорий! Надеюсь все получится! Тебе желаю удачи! И да, пусть нашей наградой будет сброшенный вес!!!