Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 авг 2025, 23:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 08:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Стограмм утром страна! :-) :bra_vo:
Ну я сегодня как дракон...
Вчера мало того что умяла винчика сухого практически бутылочку (дружно так дешевненько вечерком сидели)...так еще нажралась салата из черемши (кто знает ее вкус тот поймет)....сеня встала с утра и бегом зубы чистить :-) :smu:sche_nie:

Взвесилась - 75 кг....я даже ничего не набрала! во как :sh_ok:
Правда перед сном выпила 2 таблЭточки сенаде (шоб выгнать в тубзике бяку)...блин полночи свистела :-)

Фух...и тяжко немного. Но сеня я на коридорах! По минимуму буду. Тем более мой муж будущий работает до самого вечера...не будет соблазнов пожрать чего-нить вкусьненького)
Погодка у нас атас! + 26!!!! А обещают ваще 29.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Последний раз редактировалось Nadin-nadin 31 май 2012, 10:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 18:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Ну блин я щя дала джазу....вроде сеня соблюдала все...не кушала особо запрещенного ничего....только щавелевый суп покушала и бадью салата овощного :ps_ih: но вот пришла мама со свадьбы подруги ее и принесла кусок торта и конфеты с кокосом....ну вобщем небуду ладьше продолжать...и так все понятно.... :al_kana_ft: :zvez_ochki: :pizza:

перебор по калориям как итог((

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Последний раз редактировалось Nadin-nadin 31 май 2012, 10:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 18:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
Вот так всегда и бывает. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 18:54 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Superstar писал(а):
Nadin-nadin
Вот так всегда и бывает. :nez-nayu:


я заметила когда бросаешь пить противозачаточные вес ну ваще не сдвинуть...я когда их принимала так с легкостью могла до 70 дойти чуть ли не за месяц...а счас ну вобще колом. хоть ты снова их принимай.... :kli_ny: но хочу пупсика)) кстати как представлю что при беременности набираешь за 20 кг то вобще ахтунг становится! :ps_ih: еси мне еще 20 кг сверху на свой вес...это гамбургер будет ходячий на тонких ножках...хоспиди и почему меня бабушка с самого рождения раскормила коровьм молочком :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Последний раз редактировалось Nadin-nadin 31 май 2012, 10:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 18:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
В любом случае при беременности вес увеличивается. Другое дело, что нужно следить за изменениями. :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 19:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
Забежала на огонек))))))
Я за беременность набрала 7,5 кг, слушалась врача - они за роды и ушли!.. А вот когда кормила - почти 10..... Потому как жрякала как слон, кормлю же((((( Это потом умнеее становимся, понимаем, что не надо столько всего есть: молоко либо есть, либо нет - обжорством не прибавишь.
Про соблазны девочки тебе правильно говорят - отмазки будут всегда: друзья, подруги, мама, КД, вечеринка в офисе...... Здесь надо выбирать: либо ты и здоровый организм, либо соблазн и утром жуть на весах.
Дневничок веди, себя контролируй!)))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2012, 14:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Staya писал(а):
Nadin-nadin
Забежала на огонек))))))
Я за беременность набрала 7,5 кг, слушалась врача - они за роды и ушли!.. А вот когда кормила - почти 10..... Потому как жрякала как слон, кормлю же((((( Это потом умнеее становимся, понимаем, что не надо столько всего есть: молоко либо есть, либо нет - обжорством не прибавишь.
Про соблазны девочки тебе правильно говорят - отмазки будут всегда: друзья, подруги, мама, КД, вечеринка в офисе...... Здесь надо выбирать: либо ты и здоровый организм, либо соблазн и утром жуть на весах.
Дневничок веди, себя контролируй!)))))


спасибо что забежала...очень рада :rose:
вот сегодня девочки даже и не взвешивалась - боюсь :kli_ny:
вчера держалась...тортик вот сломал и понеслось....вечером со своим милым пиццу маргариту...+ спрайтик + кириешки + морожко сливочное.....кабздец.
сегодня с утра кусочек сыра скушала + кофе с молоком....щя в обед навернула овощного салата......веечром встречаюсь со своим.....я уже боюсьььь.....напоминает ДЕНЬ СУРКА :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Последний раз редактировалось Nadin-nadin 31 май 2012, 10:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2012, 15:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 368

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот тоже решила присоединиться к дружной компании))...И тоже хочу напомнить, что тортик слопать конечно можно, но кусочек...чисто символически...А вообще, если любите сладкое, то лопайте фрукты))) делайте из них салатики ( например)...и сладко, и вкусно и калорий не много :-): ....Обидно будет, если все эти посиделки до свадьбы закончатся тем, что вы сохраните изначальный вес.... :cry_ing:

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Стихотворение в тему))) :-) :smu:sche_nie:
Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2012, 15:29 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Northern_sun писал(а):
Я вот тоже решила присоединиться к дружной компании))...И тоже хочу напомнить, что тортик слопать конечно можно, но кусочек...чисто символически...А вообще, если любите сладкое, то лопайте фрукты))) делайте из них салатики ( например)...и сладко, и вкусно и калорий не много :-): ....Обидно будет, если все эти посиделки до свадьбы закончатся тем, что вы сохраните изначальный вес.... :cry_ing:

приветствую :bu_ket: :ro_za: :rose:
у нас вот выходных тут 4 штуки в минске (беларусь)....девы я в панике)) ужасно сложно отказаться от соблазнов.
я все прекрасно понимаю...но..вот даже опять....мой дорогой позвонил сказал что вечером будем пиццу есть он закажет. ну как тут не сожрать а?))))
фруктами я к сожалению не наедаюсь...они мне наоборот аппетит бешеный расжигают...поетому не выход. нет могу я конечно без сладкого но когда оно около носа...это кабздец))
держусь сегодня...накушала уже 711 калорий...а коридор 1180-1309.
буду голодать для пару кусков пиццы :pizza: :window: :ca-mel: :pooh7:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Последний раз редактировалось Nadin-nadin 31 май 2012, 10:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2012, 15:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Стихотворение в тему))) :-) :smu:sche_nie:
Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!


;;-))) :-) :cool_cool: пацталом!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Последний раз редактировалось Nadin-nadin 31 май 2012, 10:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Людмила Пиногорская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB