Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 22:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 08:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Стограмм утром страна! :-) :bra_vo:
Ну я сегодня как дракон...
Вчера мало того что умяла винчика сухого практически бутылочку (дружно так дешевненько вечерком сидели)...так еще нажралась салата из черемши (кто знает ее вкус тот поймет)....сеня встала с утра и бегом зубы чистить :-) :smu:sche_nie:

Взвесилась - 75 кг....я даже ничего не набрала! во как :sh_ok:
Правда перед сном выпила 2 таблЭточки сенаде (шоб выгнать в тубзике бяку)...блин полночи свистела :-)

Фух...и тяжко немного. Но сеня я на коридорах! По минимуму буду. Тем более мой муж будущий работает до самого вечера...не будет соблазнов пожрать чего-нить вкусьненького)
Погодка у нас атас! + 26!!!! А обещают ваще 29.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Последний раз редактировалось Nadin-nadin 31 май 2012, 10:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 18:34 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Ну блин я щя дала джазу....вроде сеня соблюдала все...не кушала особо запрещенного ничего....только щавелевый суп покушала и бадью салата овощного :ps_ih: но вот пришла мама со свадьбы подруги ее и принесла кусок торта и конфеты с кокосом....ну вобщем небуду ладьше продолжать...и так все понятно.... :al_kana_ft: :zvez_ochki: :pizza:

перебор по калориям как итог((

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Последний раз редактировалось Nadin-nadin 31 май 2012, 10:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 18:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
Вот так всегда и бывает. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 18:54 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Superstar писал(а):
Nadin-nadin
Вот так всегда и бывает. :nez-nayu:


я заметила когда бросаешь пить противозачаточные вес ну ваще не сдвинуть...я когда их принимала так с легкостью могла до 70 дойти чуть ли не за месяц...а счас ну вобще колом. хоть ты снова их принимай.... :kli_ny: но хочу пупсика)) кстати как представлю что при беременности набираешь за 20 кг то вобще ахтунг становится! :ps_ih: еси мне еще 20 кг сверху на свой вес...это гамбургер будет ходячий на тонких ножках...хоспиди и почему меня бабушка с самого рождения раскормила коровьм молочком :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Последний раз редактировалось Nadin-nadin 31 май 2012, 10:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 18:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
В любом случае при беременности вес увеличивается. Другое дело, что нужно следить за изменениями. :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012, 19:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 90
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 113

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
Забежала на огонек))))))
Я за беременность набрала 7,5 кг, слушалась врача - они за роды и ушли!.. А вот когда кормила - почти 10..... Потому как жрякала как слон, кормлю же((((( Это потом умнеее становимся, понимаем, что не надо столько всего есть: молоко либо есть, либо нет - обжорством не прибавишь.
Про соблазны девочки тебе правильно говорят - отмазки будут всегда: друзья, подруги, мама, КД, вечеринка в офисе...... Здесь надо выбирать: либо ты и здоровый организм, либо соблазн и утром жуть на весах.
Дневничок веди, себя контролируй!)))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2012, 14:24 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Staya писал(а):
Nadin-nadin
Забежала на огонек))))))
Я за беременность набрала 7,5 кг, слушалась врача - они за роды и ушли!.. А вот когда кормила - почти 10..... Потому как жрякала как слон, кормлю же((((( Это потом умнеее становимся, понимаем, что не надо столько всего есть: молоко либо есть, либо нет - обжорством не прибавишь.
Про соблазны девочки тебе правильно говорят - отмазки будут всегда: друзья, подруги, мама, КД, вечеринка в офисе...... Здесь надо выбирать: либо ты и здоровый организм, либо соблазн и утром жуть на весах.
Дневничок веди, себя контролируй!)))))


спасибо что забежала...очень рада :rose:
вот сегодня девочки даже и не взвешивалась - боюсь :kli_ny:
вчера держалась...тортик вот сломал и понеслось....вечером со своим милым пиццу маргариту...+ спрайтик + кириешки + морожко сливочное.....кабздец.
сегодня с утра кусочек сыра скушала + кофе с молоком....щя в обед навернула овощного салата......веечром встречаюсь со своим.....я уже боюсьььь.....напоминает ДЕНЬ СУРКА :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Последний раз редактировалось Nadin-nadin 31 май 2012, 10:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2012, 15:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 368

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот тоже решила присоединиться к дружной компании))...И тоже хочу напомнить, что тортик слопать конечно можно, но кусочек...чисто символически...А вообще, если любите сладкое, то лопайте фрукты))) делайте из них салатики ( например)...и сладко, и вкусно и калорий не много :-): ....Обидно будет, если все эти посиделки до свадьбы закончатся тем, что вы сохраните изначальный вес.... :cry_ing:

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Стихотворение в тему))) :-) :smu:sche_nie:
Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2012, 15:29 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Northern_sun писал(а):
Я вот тоже решила присоединиться к дружной компании))...И тоже хочу напомнить, что тортик слопать конечно можно, но кусочек...чисто символически...А вообще, если любите сладкое, то лопайте фрукты))) делайте из них салатики ( например)...и сладко, и вкусно и калорий не много :-): ....Обидно будет, если все эти посиделки до свадьбы закончатся тем, что вы сохраните изначальный вес.... :cry_ing:

приветствую :bu_ket: :ro_za: :rose:
у нас вот выходных тут 4 штуки в минске (беларусь)....девы я в панике)) ужасно сложно отказаться от соблазнов.
я все прекрасно понимаю...но..вот даже опять....мой дорогой позвонил сказал что вечером будем пиццу есть он закажет. ну как тут не сожрать а?))))
фруктами я к сожалению не наедаюсь...они мне наоборот аппетит бешеный расжигают...поетому не выход. нет могу я конечно без сладкого но когда оно около носа...это кабздец))
держусь сегодня...накушала уже 711 калорий...а коридор 1180-1309.
буду голодать для пару кусков пиццы :pizza: :window: :ca-mel: :pooh7:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Последний раз редактировалось Nadin-nadin 31 май 2012, 10:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2012, 15:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Стихотворение в тему))) :-) :smu:sche_nie:
Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!


;;-))) :-) :cool_cool: пацталом!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Последний раз редактировалось Nadin-nadin 31 май 2012, 10:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Екатерина85, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Zaya20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB