Стройная Фантазерка: как я превращаюсь в малоежку)))

Feliz

Стройная Фантазерка писал(а):

А у меня такой успех: минус 200 грамм!!! :ya_hoo_oo:

Поздравляю!!Ура!!

Nina

Стройная Фантазерка
Наиболее правильным методом поСТРОЙНЕНИЯ считаю - ПОДСЧЕТ ККАЛ!!!!!
Я сразу решила, что мне только это и подходит!!! :cool_cool:

Диеты - это абсолютно не моё :ni_zia:

Сижу на 1200-1300ккал... регулярно бывают срывы... НО всегда с помощью местных форумчанок возвращаюсь на правильный путь! Хочу стать СТРОЙНОЙ!

Стройная Фантазерка

Feliz
Спасибочки!!! :ro_za:

Понятно, что 200 это ерунда, но приятно видеть хоть маленький, но все же минус. :-):

Nina
Да, я вижу, что здесь большинство считают. Но у меня было уже 4 неудачных попытки считать. Для меня эти подсчеты - пытка. Может я просто не умею или ритм жизни не тот. В общем пока читаю, читаю, читаю, спитываю информацию, анализирую, а в конечном итоге надеюсь выбрать истинный для меня путь. :a_g_a:

Nina

Стройная Фантазерка
Если пытка! - то ищи другой метод!!! Мне лично это в кайф!
За почти 9 месяцев похудения ясно поняла - нужно делать это комфортно!!!
Почитай, посмотри... ты точно подберешь что-то свое!
И МЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТАНЕМ СТРОЙНЫМИ :ta-ne-c:

Feliz

Nina писал(а):

Стройная Фантазерка
Если пытка! - то ищи другой метод!!! Мне лично это в кайф!
За почти 9 месяцев похудения ясно поняла - нужно делать это комфортно!!!
Почитай, посмотри... ты точно подберешь что-то свое!
И МЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТАНЕМ СТРОЙНЫМИ :ta-ne-c:

Стройная Фантазерка

Nina писал(а):

И МЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТАНЕМ СТРОЙНЫМИ :ta-ne-c:

Стройная Фантазерка

Итак, отчет моего позора. но все же я только начинаю, да и пишу честно, чтоб можно было проанализировать, что правильно, что нет.
Утро: стакан воды. Через пару часов драники из картошки-куриной грудки-лука, но справедливости ради для себя пожарила на сухой сковороде, без масла. Ела со сметаной. Сначала 3 штучки, через час еще один. :-):

обед получился без обеда, т.к. была на работе, а там нет возможности покушать.
Вечер: около 100мл. свеклы тушеной, столько же морковчи собственного приготовления и столько же борща с десертной ложкой отрубей.

Выводы: ужас ужасный ничем меня не исправишь. :-(

Во-первых опять двухразовое питание. Во вторых опять перебор с жирами (сметана), жареное вообще никуда не вписалось ну и поздний ужин, мало воды. :-(

Плохо дело. Завтра буду стараться исправляться. :-):

Superstar

Стройная Фантазерка
а сколько в сумме калорийность за день?

Feliz

Стройная Фантазерка
Да..как-то по калориям мало получается...Ты считаешь их?

Стройная Фантазерка

Нет, девочки, я не считаю. Я решила следовать пока приблизительно системе Маргариты Королевой: исключить сахар, белую муку, жирное, жареное, выпивать 2-2,5 л. воды и есть 5 раз в день не более 200 мл за один прием пищи. Но, как видите, нарушила все и вся. :-(

Feliz
Ты считаешь, мало? А мне кажется, там одной сметаной очень много калорий.

Девочки, ну а про линейки? С весом я разобралась, поставила отсчет. А почему дни не отсчитывает?Делаю все, как там написано, в чем дело не понимаю.

Стройная Фантазерка: как я превращаюсь в малоежку)))

Кто сейчас на конференции