Вот сейчас я чувствую некую айфорию по поводу сброса Лишних Кило, может что и получится, хотя уже не рачтитываю на такие скорые результаты. вчера заметила, что была голодна. нахватала в столовой супчик и 2 порции амлета (5х5) , но похлебав супчик чуть и доедая один амлетик поняла, что вполне наелась не стала жадничать и надкусывать второй....хотя реально могла, сказала СТОП. Возможно это и есть результат того, что я делала разгрузку и мой желудок съузился. Хотя не могу бороться с вечерним голодом....не то чтобы хочется кушать, просто хочется всякого ЯДУ: сухарики, колбаски, ну не говорю уже фруктах и овощах.

Привет!
ты вроде взрослая девочка, а вот...
Желудок так просто не сузится. То что вовремя остановилась - молодец!
Вечерний жор у тебя из-за того, что ты днем мало ешь и всяких газ-водичек и прочей дряни.
Если ты хочешь гробить свой организм и иже с ним дело твое, но если ты хочешь похудеть и сохранить здоровье, то так дело не пойдет.

Девочки, у меня-таки, наверное, созревает идея подсчета каллорий..... Научите, наставьте на путь истинный..... где можно посмотреть таблицы каллорийностей.... и все тому сопутствующее..... Я новичек в деле похудения и всевозможных систем и диет для похудения, поэтому методом проб и ошибок ищу своё.... Ваша критика мне помогает как не странно!!! помогает искать!!! всего так много, а времени нет,чтобы полазить по просторам инета и почитать поискать.... ИЩУ ПОДДЕРЖКИ И ПОМОЩИ!!!

Sterwo4ka Привет! Таблицы калорийности и тому сопутствующее есть на этом сайте. в личном кабинете всё посмотри Плюс анализатор тела(сколько потреблять калорий в день) http://www.calorizator.ru/analyzer/body

Sterwo4ka
Доброго вечерочка! Я сейчас вешу опять 95 кг, но это очень объяснимо, так как жрала месяц как не в себя! Но это поправимо, так как есть теперь стимул и поддержка. Ты главное не пропадай! Подсчет калорий реально помогает! Проверено на себе - 3,5 кг за пол месяца, причем без особого напряга! Давай составим для себя какой-нибудь план, будем его совершенствовать и вместе стройнеть!

я вот тут тоже поначиталась, ой все удивляюсь какие же все тут молодцы!!!
ты теперь опередила меня с мыслью, не знала куда написать....вот надумала ...с завтра сяду на диету 3х3х3 / рис * мясо курицы * яблоки, потом аккуратно выходить из нее как раз подсчетом каллорий и взять за правило. думаю как раз взбучку организму дать, и потом посмотрим. Признаюсь... раньше пробовала, ни разу до конца и строго не высиживала, но результаты были...условно -3-4кг (с учетом того,что это не 9 , а 6-7дней, да и не совсем без соли-были соленые огурчики). если кто со мной, с поддержкой-то ого-го можно продержаться!!!! получиь лучшие результаты!!! как думаешь?

Sterwo4ka
Privetik, dobro pogalovat!!!ydachi tebe i terpenija !!! Esli kyshat lubish, to moget k nam k Fyntikam na Minys Fynt????

Sterwo4ka
Скажи, а ты вообще на диетах сидела когда-нибудь? Я вообще считаю, что все мои беды как раз от них. Я уже всё перепробовала - итог отрицательный: одно мучение, неоправданные надежды, испорченное самочувствие и настроение. И вес быстро возвращается. Я вот на таком садизме 3*3*3 сидеть принималась раза три, не один не продержалась - ночью еда снилась! Если тебе срочно похудеть надо, то на короткий эффект такая диетка пойдет.
Короче, если хочешь себя помучать - садись на 3*3*3, а потом возвращайся к нам на подсчет калорий! Я по-любому буду за тебя болеть! Рассказывай что вышло!

Повторюсь, что сидела на такой 3*3*3 но не добросовестно.....результат был пусть и небольшой, но меня радовал.....а спрыгивала с диеты, т.к.не было единомышленников, а так сказать чтобы есть хотелось-нет....обязательно вернусь к вам, может уже и совсем скоро пока только пытаюсь вникнуть в подсчет,
А ты решила на подсчете каллорий?

Lenysja
Привет! спасибо за приглашение, читала я про эту систему, как и в других случаях немного мутно в ней разобралась.... а может и присоединюсь... но не сейчас!! сейчас буду мучи ть себя а потом баловать с подчсчетами! пока есть желание