Я просто хотела сказать, что у меня в терапии Паксил, но я еще добавила 5-HTP для улучшения настроения помимо основной базы витаминов.

180 рост у меня. Вот взвесилась 105.7.
У меня грыжа старая больше 8 мм была.
И еще парочка протрузий. Я ее лечила долго. Мануальной терапией.Потом несколько лет подлечивала курсами.
А сейчас благодаря тренировкам у меня отличное самочувствие в спине. И к мануальщику не хожу давно.
Вес сброшу еще лучше будет.
Я даже в этом году позволяла себе тяжело работать. Типа копать, полоть огороды.

Сегодня устроила себе приятный понедельник.
Педикюр, флексфит, бассейн, сауна.
Пришла домой и все равно накрыло грустью, злостью, раздражением.

Завтра еду в Сочи на три дня. Командировка.

Стала любить командировки. Развеялась, пообщалась с людьми. Было время побыть с собой.
И наконец пальмы и море... такая атмосфера
Ощущение что немного пришла в себя.
Питаться конечно не особо получается.
Взвесилась сразу с поезда, 107.2.

Gjnthzyyfz
Пальмы.. море.. А это точно командировка?

Всегда стараемся найти в ситуации приятное

Сходила в спортзал. И прилично питалась. У меня прилично питалась это ела не до отвала.

аналогично Ты просто ограничила себя?Не считаешь калории?

Ой девочки , пальмы море это прям мечта ) хочу работу с командировками в Сочи, можно сразу в Турцию.
Вы кстати как от жары не худеете? У меня пропадает аппетит и я немного худею обычно.

Не считаю пока.


Я летом не худею. Очень много фруктов от которых хочется есть и алкоголя с шашлыками.
Всегда худела после Нового года. Самое удобное мне время. Подснежник

Добавлено спустя 45 секунд:
Кстати, забыла сказать!!!
Сегодня 104,7 весы показали натощак.

Я не по наслышке знаю что такое продолжительная депресия.По утрам просто не хотелось с кровати вставать. Хотя понимала , что нет причин, но эта внутреняя тревога побеждала меня. Сейчас изменение мышления и спорт выбивает эту дурь с моей головы.

Тебе советую пересмотреть свое отношение ко всему и искать побольше положительного во всем, что тебя окружает. Перестать ко всему придираться и начать получать удовольствие от жизни , ведь она не должна проходить мимо тебя, ты не должна просто наблюдать со стороны за всем происходящим,нужно проживать и прочувствовать каждое мгновение.