Всем привет! Сегодня снова жара под сорок. Я уже не вывожу. Очень тяжело это выносить. Практически снова ничего не ела, не хочется. Правда то что ела не совсем правильная пища. Но сейчас готовить тяжко. Очень плохо мне в жару. Конца и края этой жары нет.

Сегодня ела:
Два блинчика с мясом.
Кусочек шоколадки (30гр примерно)
Два бутерброда с колбасой и сыром. (не хотела это есть, но сил готовить не было, а перекусить что -то надо было. Я вообще булку не ем...)

Сегодня больше ничего не ем, у нас почти шесть часов.
Еще пила квас, два стакана, но он не сладкий, так что терпимо.

Ничего, жара спадет, начну нормально питаться.

Я опять стала есть сладкое, сегодня кусочек шоколадки, вчера кусочек шоколадки... ну ничего, я думаю, смогу больше не есть. Все, с завтрашнего дня я больше сладкое не ем! Вроде и не хочется, но все равно лежит шоколадка, надо кусочек съесть. Но в любом случае, я сейчас стала есть меньше сладкого, чем ела раньше. Раньше я ела по полплитки шоколада и еще хотелось)) Так что, нормально все. Терпимо.

-Сонечка-, привет! А, может, есть шоколадка у вас в продаже с пониженным содержанием калорий? Я только Red знаю, но, может, есть и другие?
Или, например, шоколадный протеиновый батончик?
Я к тому, что от сладкого сладкоежке, наверное, очень тяжело отказаться - может, найти альтернативы шоколадные?

Как по мне, то если нет медицинских противопоказаний, то не надо ни от чего отказываться вообще.
Что плохого в кусочке горького шоколада? Или даже в 2-3. Вопрос в том, что за кусочки. Вот выше Соня писала, что скушала кусочек шоколадки 30 гр. приблизительно. Но стандартная плитка - 90-100 гр., т.е. кусочек - это треть шоколадки? Кусочек - это когда плитка состоит из 15 долек и 1 долька весит 6-7 гр., это кусочек, ну как по мне.

Соня, а ты все таки на какой-то системе пытаешься худеть или просто меньше есть?

flowers000, распробовать и насладиться вкусом кусочка в 6-15 грамм это для меня разряда супер способностей это же даже не один укус

Я так понимаю отказ идёт от того, что доставляет диетические страдания после еды (съел и пугаешь себя), но я за поиск альтернатив близких по вкусу (то есть не заменять шоколад сухофруктами, а искать более подходящий шоколад)

flowers000, ой, ну треть я точно не съела, одну полосочку из трех квадратиков))) Я планирую питаться правильно, на кашках, супиках овощных, без картошки и тд. Конечно, я буду меньше есть, чем раньше. Но буду стараться все таки есть правильную пищу.

Kiisu, да я бы даже не стала покупать, если бы ее не было в наличии. Конечно, батончик лучше, но был шоколад. А так, я горький шоколад ем, он более полезен, если хочется сладенького ))

Всем привет! Стыдно писать, если честно... я ела ТОРТ! Отпраздновали конец сессии брата. ))
Еще пила 7up И сегодня тоже... Благо, что ничего больше я не ела толком. Поэтому привеса не должно быть.

Стыдно, Соня, когда видно А торт - не стыдно, торт вкусно. Съела, релакснула и пошла дальше к своей цели. Самобичевание постоянное тебе не помощник в похудении. На первых порах всегда сложно, и тут главное не загнать себя в "я такая-сякая, я не справляюсь и т.п.". Все мы тут не супергерои. Так что голову подняла, попкой вильнула и пошла от бедра к своим 70 кг

Это точно! Главное не бросать, а идти к своей цели. Съела и съела, главное не объедаться. )))

Ура! Сегодня отвес! - 700гр! Сейчас я вешу 88.65!
Надо продолжать в том же духе! Есть совсем не хочется в жару, поэтому практически ничего не ем. Только пью.