а из анализатора,ввела свой вес,возрат и работа офисная,написали,чтоб мне худеть быстро надо 1200, а если очень быстро-900-950

все новая неделя-снова В БОЙ.
все уменьшаю Ккал до 900-1000

класс!!!сегодня все таки минус полкило

елена58 привет !я к тебе напиши что кушаеш?я завтра на монодиету сажусь,а то что -то ничего не получается,есть хочется,особенно конфеты,просто жуть какая-то.

так 2 недели пробежали,как с вами легко кстате,читаю дневнички, правда не всегда коментю)))
и так, подведем итоги: - 1 кг, ну допусти мне фонтам,но все таки урааа, минус 1 см на талии, бедра как всегда никуда не деть, самое смешное-- 3 кг у мужа,вот наглешь, мне б так
все пошла жувать свои баклажанчики запесенные с диетическим сырным соусом,оказывается и вкусно очень и насколько менее каллорийно чем даже просто одна сарделька
правда,дневничек с подсчетом дисциплинирует, ем меньше, а не хочеться пойти что-нибудь в рот засунуть, даже мой гастрит теперь вполне доволен

поздравляю!

спасибо,я стараюсь

с отвесиком тебя,я тоже стараюсь и держусь.

не держалась-в холодильнике мороженое,пойду теперь пресс качать