Нужно просто свои выработать правила еды. Что тебе можно, что нельзя. И есть то, что можно, и желательно вечером не есть

Ну вечером то понятно. Это вообще табу. А вот с правилами сложнее, не могу я эксперементировать особенно с тем, от чего полнею, а от чего наоборот))

Анечка15
привет тебе- массаж поможет частично для обвисания, и обертывания, поаккуратней с диетами- приучай себя лучше к правильному питанию, а от диет кг возвращаются!!!

vic
спасибки, я тоже к такому выводу пришла, пока что буду на диетке, а потом сразу на правильное питание перейду. Сейчас буду изучать теорию так сказать, как что и сколько))

Анечка15 считай калории и сходи к эндокринологу, в 15 возможны проблеммы с весом из-за щитовидной железы.Я с 13 наблюдаюсь, хоть проблем с лишним весом я не избежала, но не стала как мама, бабушка и тётя 100 кг после родов.все они конечно хоть до 80 похудели, но на это ушло по крайней мере по 20 лет каждой.
Так что к врачу!!!!! обязательно!!!! возможно дело в гормональном сбое.

Да я вроде ходилак эндокринологу, в поликлинике где я раньше наблюдалась по другим причинам он был обязательной программой. Ничего ценного мне там не сообщили, диета, правильное питание или что-то подобное, а большей частью эта мадам(вчач) на меня возмущалась что я такая толстая. Видимо от этого я этот кабинет ка огня боялась, мало приятного. Вот уже пол года как меня в связи с возрастом сняли с наблюдений оттуда.

Ну я одно время платно наблюдалась.....а у меня сейчас хорошая и в платной тоже норм.Может тебе надо попить таблетки какие?! она должна была назначить!!!!

Какие таблетки!? Мне говорили просто меньше есть и все)) Поликлиника тоже была платной, все вроде хорошо, весь персонал приветливый, а это исключение видимо)

Анечка15
а у меня день рождение 11 июня
а ты что больше любишь углеводы или белки? Если вопрос непонятен - напишу его иначе))) Ну типа мясная ты душа или овощно-фруктовая?

Забавно)) Скорее чисто фруктовая. Или сырная)) К мясу равнодушна, только курочку иногда.