Анастасия 27
Ой, неужели это правда? Даже с трудом не верится!

ой девчонки спасибо столько ответов.
насчет весов, расчет происходит наверное на основании общих каких-то показателей. ну типа в человеке определенного роста сухой массы т е костей, кожи и чего то там еще приблизительно одинаково. ну а остальное жир, мышцы и вода. за этими показателями буду наблюдать. посмотрю. перед взвешиванием я вводила рост, программу фитнеса, пол, и возраст. может быть программа фитнеса как то влияет на расчет % мышц в теле. в общем помимо % жира автоматически подсчитывается базовое кол-во ккалорий, % воды в теле, % мышц. на мой взгляд клево хотя конечно не 100% точность там даже в руководстве по использованию написано об этом.

Но я все равно думаю, что это все очень даже приблизительно...

вот девчонки что я нашла в нете по этому поводу
На здоровье влияет не масса тела сама по себе, а доля в ней жировой ткани. Содержание ее в организме можно определить по толщине кожно-жировой складки. Ее измеряют с помощью специального циркуля - калипера, который сжимает ткани со строго определенной силой. Измерения проводят в четырех точках: над трехглавой мышцей плеча, над двуглавой мышцей плеча, под углом лопатки и над гребнем подвздошной кости (у пупка) — и вычисляют среднее значение полученных величин. Содержание жировой ткани в теле взрослых людей можно определить по табл. 2.

Для этого измерьте складки:
1 складка над бицепсом (передняя поверхность плеча)
2 складка над трицепсом (задняя поверхность плеча)
3 складка под нижним углом лопатки (на спине)
4 складка на 2-3 см в стороне от пупка (на животе)

Сложите величину складок в мм. и разделите на 4, получится средняя толщина кожно-жировой складки.

Таблица 2
Определение доли жировой ткани
по средней толщине кожно-жировой складки (КЖС)

КЖС, мм

Доля жировой ткани, % от общей массы тела
муж.
женщ.
4-5
6
7
6-7
11
13
8-9
13
16
10-11
16
20
12-13
19
23
14-15
21
24
16-17
22
27
18-19
23
28
20-21
24
30
22-23
25
30
24-25
26
32
26-27
27
32
28-29
28
34
30-31
29
35
32-33
30
36
34-35
30
37
36-37
31
37
38-39
31
38
40-41
32
39
42-43
33
39
44-45
33
40
46-47
34
41
48-49
34
42
50
35
42
норма в 25 лет у мужчин 15% у женщин 27%,
норма в 40 лет у мужчин 22% у женщин 32%,
норма в 55 лет у мужчин 25% у женщин 38%.
Существуют специальные приборы, с помощью которых по величине электрического сопротивления тканей организма определяется относительное содержание в нем жира. Сейчас можно купить бытовые электронные напольные весы, которые во время взвешивания определяют и долю жировой ткани в организме. Также обычно анализатор количества жира встраивается в велотренажеры и, наконец, можно приобрести отдельный прибор, который предназначен только для определения количества жира.
Этот метод очень хорош при направленном снижении массы тела, так как позволяет проследить за снижением жировой массы и предотвратить потерю мышечной ткани.

Метод средней кожно-жировой складки достаточно точнен. Я определил % жира с помощю анализатора жира на домашнем велотренажере и получил значение 23,3%, затем с помощью обычной линейки я измерил 4 складки (конечно, измерения линейкой немного не точны) и по таблице получил 24% жира.

таблица не получилась поэтому ссылка здесь для тех кому интересно http://hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk5.htm

Спасибо за ссылочку!

[quote="Нюшечка"]anna76 Привет тезка!

привет !!!

На самом деле в норме доля жира в массе тела у женщин – 18-26 %.
да знаю просто лишнее видно по бокам, так что для меня наверное 24% это много.

Анастасия, а на ваш взгляд у вас сколько? у моего 14летнего сына 5 % и в целом похоже.