Я всегда и молотый и гранулированный пила...Он вредный?

Feliz, О! Так мы с тобой тёзки. Вес-рост-возраст тоже почти одинаков. Мне 21, рост 173 и вешу пока 63(с колебаниями). Тоже убираю живот активно.
Какой цели достичь хочешь?

Нюшечка,приятно познакомиться.
Хочу плоский живот,кубики преса и бока убрать..Не знаю,правда,получится ли...

Он не вредный, он-ЯДОВИТЫЙ!!!!!! На помойку! Только свежесмолотый! Если любишь кофе-то люби настоящий кофе,2 чашки утром в день-допускаются! А как он ароматен! Как только ты откроешь кофемолку,то аромат распространится на всю кухню,а как ты его сваришь,то и во всей квартире не найдется уголка,где бы ты не чувствовала его изумительный аромат Не экономь на кофе,удачи!

Feliz я тоже хочу плоский, и бочка убрать. А по кг какую то цель ставишь?

Вот еду на корпоротивку..Все будут пить,есть,а я яблочко и кефир 1% с собой взяла

Feliz молодец!

Нюшечка,хотелось бы кг на 7,но я упор делаю не на вес,а на то,как это всё выглядеть будет

Я не сорвалась!!Пила свой кефир,съела яблочко..
Я настолько хочу дойти до своей цели,что не сыр бри,ни шампанское,ни чизкейк меня не сломили!!
Хотя,знаете,тяжеловато,конечно,было смотреть на то,как все пьют,едят...
Но бокал вина в меня всё–таки влили.Учитывая,что мы с девчонками танцевали минут 40,думаю,я его сбросила:)

Feliz
Против сыра устоять не могу