Любаша74. Я снова поднимаюсь.

К@теринчик

Привет!

С новым дневничком и с новым началом! :-):

Статья достаточно интересная, спасибо! :co_ol:

Утащу к себе

Оля-Олива

Любань, знаешь, здесь в новом домике даже как-то просторнее себя ощущаешь. Много воздуха что ли, легко дышится и пишется.
Молодца, что съехала. :bu_ket:

А подпись! :ten_der:

Мне приятно :smu:sche_nie:

И статья в тему. Очень нужная. Попробую ее слегка подсократить и можно хоть на стенку, как напоминалку.
Интересно было бы каждый пункт отдельно обсудить. Подробненько, с привязкой к практике. Оно так прочнее усвоится.
А то мы все умом-то понимаем, знаний полная черепушка :-)

, а в жизни не применяем.

Любаша74

Вайлет
Хомячина
svetik1977
Hаталка
Привет, девочки. :pri_vet:-:

Спасибо за добрые слова. :-):

Ну, как говорится, поехали. :ski-ing:

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Hаталка писал(а):

Как с мебелью, стеллажи в наличии? :-)

Стелажи кончились. :-):

Пока нарыла только диванчик. Два каких-то барана :-):

:

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
К@теринчик
Оля-Олива
Привет, девочки. :pri_vet:-:

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:

К@теринчик писал(а):

Статья достаточно интересная, спасибо! :co_ol:

Утащу к себе

Оля-Олива писал(а):

И статья в тему. Очень нужная.

Мне показалось, что в отличии от большинства статей в инете, в этой не так много воды, есть конкретика.

Оля-Олива писал(а):

Любань, знаешь, здесь в новом домике даже как-то просторнее себя ощущаешь. Много воздуха что ли, легко дышится и пишется.
Молодца, что съехала. :bu_ket:

Ты права. В старом, пожалуй, накопилось много негатива. Так что: "Да здравствует новый дневник!" :dan_ser:

Оля-Олива писал(а):

Интересно было бы каждый пункт отдельно обсудить. Подробненько, с привязкой к практике. Оно так прочнее усвоится.
А то мы все умом-то понимаем, знаний полная черепушка :-)

, а в жизни не применяем.

Я -за! Впереди выходные, можно найти время посидеть, на себя примерить, подумать как на практике использовать себе лично. И обсудим. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
По питанию полный швах. Не планирую, не готовлю, ем, что придется, много сладкого. :-(

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
По физ. активности. Составила для себя комплекс простеньких упражнений. Просто чтобы тело вспомнило как двигаться, чуть-чуть мышцы в тонус привести, суставы размять. Комплекс напечатала, лежит листик на столе. По времени получается на 40 минут, если без позы свечки. С ней ещё плюс 10. По моему глобальному плану я должна заниматься по этому комплексу утром и вечером, т.е. дважды в день, в течение двух недель. Пока всё как-то не очень. Утром я занимаюсь, специально стала раньше вставать. А вот вечером занималась только в понедельник и в четверг, вторник и среда в пролете.

Вот мой комплекс:

Любаша74

Чуть-чуть для настроения:

Утром съесть горсточку риса и половинку яблока, ходить весь день гордиться собой и чувствовать необыкновенную лёгкость, только чтоб в 11 вечера сожрать кабана в шоколаде.

Хотел сделать впечатляющее фото ДО, чтобы похудеть и сделать впечатляющее фото ПОСЛЕ. Но пока что регулярно делаю всё более впечатляющее ДО.

- Люся, не хочу тебя обидеть, но если бы ты попала в лапы к тигру, то он бы дней десять тебя ел...

А вот это точно про меня, мне срочно нужен тренажерный зал:
Некоторым, чтобы похудеть, необходимо ходить в тренажерный зал. Тренироваться при этом не обязательно. Просто хотя бы не жрать эти два часа.

Hаталка

Люб, помню, что ты Скайрим уважаешь. Скину тебе в личку информацию.

Любаша74

Интересная девочка:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=sWtQqhYcK1Q[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=AW3EJiRD0ho[/youtube]

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Вес 104,2

Варька

Привет.
Я Варя давай дружить :-)

Мы пересекались в паре дневников решила зайти поздороваться)))

Любаша74

Варька писал(а):

Привет.
Я Варя давай дружить :-)

Мы пересекались в паре дневников решила зайти поздороваться)))

Привет.
Я рада. :-):

Сейчас к тебе зайду.

Hаталка

С праздником Светлой Пасхи, Люба!
Солнышка твоему дому!

К@теринчик

Поздравляю с праздником Пасхи!

Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Кто сейчас на конференции