Обижаешь конечно есть. Сегодня они отказались мне служить, батарейка села. А с завтра уже по-серьёзному приступлю. тем более, что праздники заканчиваются, привычный образ жизни возвращается
Тарелочку похудательную уже достала. Маленькую )) блокнот для записей веса и ккалорий приготовила. Ох, готовься прощаться жир!

я не сторонник покупать электронные весы кухонные, нафига только деньги выкидывать
А тарелочка какая? блюдце? не важно какая, главное сколько в нее положено. Я свои 250гр щас с таким аппетитом умяла - свининка с овощами и наелась. А всего вторые сутки пошли. буквально три дня назад и двух таких порции бы не хватило - пошла бы за добавочкой, а тут все пучком. Экономия ;)) И хочешь с калориями позаморачиваться? нафига? порция 250гр и усе в порядке!

Светуль, я не много ем, но калорийно Да и бжуки - самый эффективный способ, как по мне. А тарелочка... Я могу и за добавкой между делом сходить )) а тут все посчитано и точка. Рот на лейкопластырь, мозг на место.
Сегодня отказалась доедать апельсины. Жалко что заветрятся. Но я ж не помойка. Ну а по итогу поняла что доела за всеми надгрызагые конфеты и печенья. Ох. Мозг отдельна-рот отдельно

Доброе утро!
94,4

о! вот это хороший результат! неважно что ешь, главное сколько за раз! С отвесом поздравляю!

Благодарю! Пока в недоумении. Но в радостном настроении

94,6. +200гр
С утра произвела зачистку шкафа. Огромный пакет с вещами размера 46-48, которые пылятся 2 с лишним года. Маленькие и красивые платья, юбочки. Это все я променяла на чревоугодие. Одену ли я их этим летом или отдам?

привет! и напиши на пакете - "это я примерю летом 2016"! У меня тоже есть вещи меньших размеров. А самое досадное: дорогущая дубленка. в Италии покупала, но мала, не застегивается! Так что без послаблений, дорогая Яна! Нам есть к чему стремиться!!!

Привет
Я знакомится
А сколько ты БЖУ-ков кушаешь?

Привет! Должно быть 1200. Но что-то пока никак не укладываюсь. Растянут желудок, да и готовлю я так вкусно