Привет! Я заходила.
Обследование - это хорошо. Плохо, что мы не обследуемся, пока петух не клюнет в одно известное место.
Да и, к слову сказать, не принято у нас это... К сожалению.
Так что обследуйся, как следует. Пусть тебе скажут, что надо соблюдать некоторую диету (как обычно - не есть жирное, острое, сладкое), спать не менее 8 часов в день, не забывать о витаминах, и все будет чики-чики.

Великий понедельник...
Приходи с начальным весом недели ко мне в днев)))

lelia45
Лида, спасибо!
У нас обязательно все получится.

AirinDream
Блин, знаешь что то не очень просто у меня со здоровьем... нашли в щитовидке узел, сейчас жду результатов по гормонам. Нарушен менструальный цикл. Гинеколог садит на гормональная терапию, без всяких обследований и анализов. Вот тебе и заведующая женской консультации... , собираюсь к платному гинекологу. Да ещё обнаружили аномалию развития шейных позвоночных артерий... Вобсчем, чувствую что рассыпаюсь!
Все больше не ною... Взялась за постройнение, врач моя сказала что со скинутым лишним весом половина проблем со здоровьем уйдёт. Думаю она права, у меня у мамы после похудения нормализовать давление и никогда больше высоким не было....


Итак, в борьбе за здоровье, был насильно внедрен в правильное питание мой муж.
И если бы не последние выходные, то я могу сказать, что почти за месяц скинули: я - 5 кг, муж -4 кг.
Ведь можем же!
Сейчас отходим от выходных с весом: я- 96кг, муж - 143,7 кг.
Вот такая бухгалтерия!

Марыся.
Машунь, ну, я надеюсь, что наш Великий понедельник все таки мотивирует нас на достижение наших целей. И мы все станем стройными и красивыми!

Lady V
Привет! Схожу к эндокринологу - посмотрим что скажет. Так бы конечно хотелось бы легко отделаться, А то у родителей уже лет 10 узлы в щитовидке. Катя, А тебе брали пункцию? А то я боюсь, что назначит мне её...


Привет всем!
Сегодня РД. По плану. У меня есть 2 апельсина, 2 яблока. Ну, и чай или кофе с молоком буду пить. Надеюсь, выдержу. Правда, у меня ещё творог есть, но от него весь РД к чертям летит. Вроде и не злоупотреблял им, но отвесов нет.

привет удачного РД

Привет,Алёнка!Я всё читала...про здоровье...комментировать не буду...
Просто здоровья тебе пожелаю!!!
И поздравлю с первым днём зимы...

Марыся.
Маша, спасибо! Я же вылечусь. Прям уверенная в этом, да ещё вес сброшу. Живее всех живых буду!


Привет всем!
РД прошёл нормально. Съела вчера ещё сто граммов Гречки пустой с кефиром. Это к фруктам. Ну, не считаю я это за нарушение.

Вчера узнала, что мой бывший коллега (работали на шахте) в реанимации. Парню 28 лет, попал в дтп, сам был за рулём, выехал на встречку и лоб в лоб с рейсовым автобусом.погиб его родной брат и трое друзей. И сам выживет или нет никто не знает!
Я в шоке. Заснуть не могла до часу ночи, с девочками с шахты болтали.

Сегодня по плану 1800 ккал.
Меню на дионе. Залезла здесь в планировщик питания - не понравился.
Надо меню здесь выставлять?
Так не люблю это дело я...

горе то какое...(((
да я никогда этого и не делала и не парюсь...ну прикинула , посчитала для себя-и достаточно...чем возиться с таблицами я лучше по гостям похожу...

Привет.
Я знакомиться На старом форуме не успели.
Вес у нас почти одинаковый,давай худеть вместе


Если не секрет откуда ты?

Марыся.
Машенька, привет!
У меня в дионе все считается, ну, А выкладывать пока меню не буду здесь. Буду писать калорийность и БЖУ.

.