 |
 |
Вход
Регистрация
Галереи
FAQ
Награды
Звания
Поиск| Текущее время: 21 июн 2025, 16:26 |
|
|
| Текущее время: 21 июн 2025, 16:26 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.
Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.
За нарушение правил - бан без предупреждения.
 
|
Страница 2 из 69 |
[ Сообщений: 682 ] | На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 69 След. |
|
| Автор | Сообщение | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Хитрая Лисичка |
|
||||||
Регистрация: 01.02.2015 Сообщения: 277 Пол:  Знак зодиака:  В наличии: 285  Награды: 4 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу |    |
||||||
 |
|||||||
| janerio |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 20.01.2015 Сообщения: 577 Пол: Знак зодиака:  В наличии: 405 Награды: 8 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Хитрая Лисичка |
|
||||||
Регистрация: 01.02.2015 Сообщения: 277 Пол: Знак зодиака: В наличии: 285 Награды: 4 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| LadyMaxhope |
|
||||||
Регистрация: 01.02.2015 Сообщения: 15 Пол: Знак зодиака:  В наличии: 21 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| ||
| janerio |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 20.01.2015 Сообщения: 577 Пол: Знак зодиака: В наличии: 405 Награды: 8 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| janerio |
|
||||||||
Автор темы Регистрация: 20.01.2015 Сообщения: 577 Пол: Знак зодиака: В наличии: 405 Награды: 8 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||||
| Вернуться к началу | |
||||||||
|
|||||||||
| Xomka81 |
|
|||||
Регистрация: 22.11.2014 Сообщения: 959 Изображений: 15 Откуда: Россия Пол: Знак зодиака: В наличии: 922 Награды: 7 Блог: Просмотр блога (0) |
|
|||||
| Вернуться к началу |  |
|||||
|
||||||
| janerio |
|
||||||||
Автор темы Регистрация: 20.01.2015 Сообщения: 577 Пол: Знак зодиака: В наличии: 405 Награды: 8 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||||
| Вернуться к началу | |
||||||||
|
|||||||||
| janerio |
|
||||||||||
Автор темы Регистрация: 20.01.2015 Сообщения: 577 Пол: Знак зодиака: В наличии: 405 Награды: 8 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||||||
| Вернуться к началу | |
||||||||||
|
|||||||||||
| Xomka81 |
|
|||||
Регистрация: 22.11.2014 Сообщения: 959 Изображений: 15 Откуда: Россия Пол: Знак зодиака: В наличии: 922 Награды: 7 Блог: Просмотр блога (0) |
|
|||||
| Вернуться к началу | |
|||||
|
||||||
|
|
Страница 2 из 69 |
[ Сообщений: 682 ] | На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 69 След. |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Кто сейчас на конференции |
Зарегистрированные пользователи: AM_Mart, Bing [Bot], силвия, d1ego, DNN2, Есина, Google [Bot], Google Adsense [Bot], kot123, l_e_l_i_k, Reisende, soneika, Yandex [Bot], Виктория1278, Лето@, Юльчетай |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
в зал я ходила когда то раньше... на групповые занятия было очень здорово мне нравилось но стоит дорого и времени уходит масса.. я теряла в среднем на этом все часа 3... Сейчас я буду заниматься дома.. Программа составлена на бумаге в электронном виде.. Тренером засняты видео... вот одно из них.. 
все таки оно в сети выложено и доступно всем... И вот у меня в понедельник тренировка номер один открываю соответствующую ссылку и выполняю упражнения которые она засняла и повторяю...
мое меню не хочет быть идеальным... к слову мои трени вечером... с утра должен преобладать белок а вот к обеду разрешается сложные угли.. поздний ужин в основном овощи и легко усвояемый белок... темный лес для меня... столько условий... 
Выставляю свои догадки.. кто может помогите корректировками... 
тут и вней все понятно 
