Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 авг 2025, 02:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2079 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 208  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ТАТИ@кс: Попытка-не пытка №2. учимся слушать свой организм.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 15:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Спустя более полугода удачно-неудачных попыток похудеть здесь, узнав что организм мой особенный в виду множественных заболеваний я начинаю худеть снова, но уже по другому.
Эндокринолог настаивает на коридоре 1200, я побыв 2 дня на таком коридоре, поняла что моему организму это не нравится, меня тошнит и мучает изжога (не понимаю по чему). Поэтому выбираю умеренное похудение, без разгрузочных дней, без быстрых углей и легкодоступных не нужных жиров. Вес на сегодня 95,7 Ог 106 От 100 Об 120 см КОШМАР!!!! С чего начинали к тому и приехали.....Отчет 1 раз в неделю по средам. Первый будет 05.11
За что отчитываюсь соблюдение КБЖУ, 10 000 шагов ежедневно, вес. 1 раз в 4 недели замеры объемов (завтра домерию остальные интересующие объёмы). Помолимся за меня чтобы в этот раз все получилось!!! :ps_ih:

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось ТАТИ@кс 29 окт 2014, 11:56, всего редактировалось 8 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 17:18 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
С дневничком! :rose:
В добрый путь, пусть не будет трудностей в достижении цели.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 17:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Спасибо, рада первым гостям :-|-:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 17:28 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Я ни когда не была худой, школу заканчивала в весе 80 кг., мне это особо не мешало, так как людей привлекало, что-то другое, и не смотря на мой подвижный образ жизни я всегда была интересной толстушкой. Но теперь. когда вес стал приносить болезни я решила что хватит. Сделаем это вместе?! Станем здоровыми и стройными.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 17:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Конечно сделаем, главное начать это я про себя, сижу читаю разные диеты, вот думаю, нужно ли это или просто пп, но с другой стороны есть список из которого ни ни. Пошла дальше

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуделок
При смотрела себе диету, "Диета парижанок" основывается на пп, попробую вечером посчитать кбжу, думаю я начну с нее, она мне понятна, поколдую с днями, так чтобы в дни когда я работаю что то по проще было. Книженцию пойду искать в книжный завтра.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 18:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Хочу спросить, как вы относитесь к разному роду современных технологий в фитнесе и здоровья, пита разных фитнес браслетов и трекеров?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 20:54 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
:nez-nayu:
Я если честно и не слышала про них раньше. Я вообще от фитнеса пока далеко, но надеюсь, что где-то с 85 кг я опять займусь танцами,
там ещё те нагрузки и плюс удовольствие получаешь :dan_ser:
А про эти штучки сейчас почитаю.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 14 апр 2014, 22:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2014
Сообщения: 193
Изображений: 5
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 204

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! поздравляю с дневничком!
не забывай теперь отписываться про вес))
ТАТИ@кс писал(а):
Хочу спросить, как вы относитесь к разному роду современных технологий в фитнесе и здоровья, пита разных фитнес браслетов и трекеров?

:ne_vi_del: я не в курсе даже что это ))
Танюша, в твоем возрасте возможно все! и даже 55 кг ))кости ж у тебя не потяжелели)
про диеты - мне проще исключить все жирное, сладкое, жареное, мучное )) хлеб оставила, как же без него, зерновой, на ужин овощи и мясо, и конечно считать калории. мне их так много дано, я чаще всего 1600 наедаю и я сыта весь день. чтоб не сраваться нельзя голодать))
надо что-то придумать, как кушать на работе. жалко, что такие условия труда

_________________
меня зовут Женя, ко мне на ты )))))

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 14:14 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2014
Сообщения: 900
Изображений: 14
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 266

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!!! Желаю удачи!!!

_________________
Изображение

59 кг - 22.06.16
57 кг - 30.06.16
57 кг - гель лак
56 кг - стрижка
55 кг -
50 кг - фотосессия
47 кг - отпуск


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуд
СообщениеДобавлено: 16 апр 2014, 08:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Всем, всем доброе утро!!!
Сегодня первый день французской диеты, я пойду по плану гурман, он соответствует пп, не строгий масса интересных рецептов. Вес сегодня тот же 95, даже странно ведь скоро кд, объёмы таковы Ог = 112; От = 102 :du_ma_et: ; Об = 118
Начали?
Завтрак такой: тост из хлеба грубого помола с 1ч.л. Сливочного масла, 1 фрукт - сегодня яблоко, и йогурт должен быть, но я не осилила, т.к. Не завтракаю обычно, думаю съем попозже.
После обеда я буду посвободнее и расскажу поподробнее, почему эту диету, почему этот план питания, меню на сегодня.
Да, заметила досадную ошибку в начале своего дневника не представилась.
Татьяна меня зовут, жду с радостью новых гостей и друзей.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2079 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 208  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Baboom, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Nat Bo, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Люся1213, Тамара 59, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB