Душка: Решилась таки и я на дневничок!

Душка

Буду сюда писать про радости и проблемы. Надеюсь, получу советы и поддержку!

Заходите все в гости!

dikobrazik

добро пожаловать! удачи тебе!

К@трин

Душка
удачи!
:-|-:

ADANIEL

Ну привет! Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! :-|-:

Душка

Привет, девчонки! Кто-нибудь сталкивался с убитым метаболизмом? Расскажите!!!

Core921

Душка
Да, меня тоже этот вопрос интересует. Мне про 1200 кричат срочно повышай. Но что-то не очень хочется. Но с другой стороны страшно. Вдруг и правда умрет? Может это просто миф? Надеюсь на это. :nez-nayu:

Душка

Десять заповедей (в дополнение к библейским, естественно):

Заповедь 1: Поставь реально достижимую (долгосрочную) цель (почему именно долгосрочную - см. Заповедь 3).

Заповедь 2: Найди достойный мотив для похудения, и черпай в нем силы дабы противостоять искусу.

Заповедь 3: Если худеешь быстрее чем на 0.5 кг в неделю - задумайся, что теряешь, ибо сие есть максимальная физиологическая скорость потери жира.

Заповедь 4: Никогда не ходи голодной, ибо страшен голодный в своем зажоре.

Заповедь 5: Никогда не пропускай завтрака.

Заповедь 6: Всегда съедай суточную норму белка: 0.7-1.0 г белка на кг веса.

Заповедь 7: Следи за жирами, ибо субстанция сия зело энергией богата: вдвое с лишним супротив белков-углеводов.

Заповедь 8: Ешь вдоволь овощей и прочей зелени, что клетчаткой богаты очищающей и витаминами живительными.

Заповедь 9: Не весами едиными следи за худением, но такоже и сантиметром тряпошным.

Заповедь 10: Подружись с физкультурой, ибо диетой одной уподобишься тощей корове, но совершая нагрузки - трепетной лани станешь подобна.

Душка

Core921
Ну, вопрос поставлен, может, пострадавшие отзовутся и всё расскажут! :-|-:

Core921

Пострадавшие говорят что при убитом метаболизме народ толстеет от воды. Как это может быть????

Душка

Core921 писал(а):

Пострадавшие говорят что при убитом метаболизме народ толстеет от воды. Как это может быть????

Толстеющих от воды не встречала. :sh_ok:

Знаю девочек, которые не худеют после определенного количества сброшенных кг... :ne_vi_del:

А как потом этот метаболизм реанимировать? И возможно ли это? Или это как с анорексией? Надо поговорить с медициной!

Душка: Решилась таки и я на дневничок!

Кто сейчас на конференции