Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 сен 2025, 16:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 421 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 43  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Тендiтна. - 20 кг за 120 дней. Let's go
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 19:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2018
Сообщения: 311
Пол: Женский
В наличии: 204

Блог: Просмотр блога (0)
Начальный вес 62-63-64-65, хз))))))
Цель 40.



Доп.: ото я дурнэ

_________________
ЛЮБИ МЕНЕ ДРИЩЕМ І ЛЮБИ ЖИРОБАСОМ


Последний раз редактировалось Тендiтна 07 фев 2020, 13:00, всего редактировалось 8 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 20:12 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.12.2017
Сообщения: 43
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 137

Блог: Просмотр блога (3)
Привет) Удачного похудения))

А 535 и 520 КК это съедено за день?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Идеальный вес = 96*168/250=64.5КГ
УОО = (16.1√168*86-5*29) + 7*86 = 2392.2КК на поддержание веса.
Следующие 2 недели (01.01.2019-20.01.2019) я буду питаться по режиму 2392.2 - 400 = 1992.2 (2000КК).

1 неделя(07.01-13.01): ПЛАН 2000КК | ТВН 85.11кг |СКН 2026КК
2 неделя(14.01-20.01): ПЛАН 2000КК | ТВН 84.24кг |СКН 2286КК


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 21:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Тендiтна писал(а):
Начальный вес 60.
Цель 40.

соратники, меня одну смущает цель? :du_ma_et: Или все просто политкорректно промолчали?
А рост сколько?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 21:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 3156
Изображений: 292
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,651

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
А рост сколько?

Алва
да сколько б небыл, явно же не 140
Судя по количеству просмотров политкорректные

_________________
Изображение
Изображение
ПЛАН
05.09-05.10- 72.8 / окт/18- 65 кг
05.10-05.11 - 69.8
05.11-05.12 - 66.8
05.12-05.01 - 63.8 ха 13.01 -79кг!!!! мдяя31.12.17 68 кг,а1/2.01.18г - 69 ура
05.01-05.02 - 60.8
05.02-05.03 - 57.8 (2.03.17 - 81.5 кг!!!! ) апрель 17 г. 86 кг!!!!
05.03-05.05 - 55 (10.05.17 - 81 кг!!!)

03.09.16/10.09 окт/18
ОГ - 103/101 96
Опг- 92/91,5 87
ОТ -92 /90 79
ОЖ -102/98 88
ОБ -109/107 99
ОН - 63 /62 56.5
ОБЦ - 34 /32 28
[/b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 21:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2016
Сообщения: 227
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 172

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
А ещё рост и возраст узнать хотелось бы. :smu:sche_nie: Да сколько бы то и другое ни было, калораж явно низкий, если это он.

_________________
Маша, можно на "ты"
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 04 дек 2018, 21:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2018
Сообщения: 311
Пол: Женский
В наличии: 204

Блог: Просмотр блога (0)
SunnyRi писал(а):
Привет) Удачного похудения))

Привет! Спасибо))
Алва писал(а):
А рост сколько?

Суровый Хомячок писал(а):
А ещё рост и возраст узнать

1.65м, 33 года

_________________
ЛЮБИ МЕНЕ ДРИЩЕМ І ЛЮБИ ЖИРОБАСОМ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 08:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Тендiтна
а вы понимаете, что 40 кг при росте 165 - это настолько выраженный дефицит массы тела, что развивается дистрофия уже?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 09:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67448
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,893

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
меня одну смущает цель?

Наташ :pri_vet:-:
тебя еще что то смущает? Меня уже нет :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 10:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 28.01.2016
Сообщения: 1023
Изображений: 17
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 526

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Привет.
40кг :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Вы какого размера будете, при таком весе?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тендiтна. Вперед к 40...
СообщениеДобавлено: 05 дек 2018, 13:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2018
Сообщения: 311
Пол: Женский
В наличии: 204

Блог: Просмотр блога (0)
Ко-ко-ко :men: :s-how: :ze_le_ny:

_________________
ЛЮБИ МЕНЕ ДРИЩЕМ І ЛЮБИ ЖИРОБАСОМ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 421 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 43  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @Рустам, AM_Mart, BingBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Lolishna, MetaExternalAgentBot, NPl, olchik-a, SentiBot, soneika, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, u70_, YandexBot, Королева мечей, фРУ-фРУ, МимоКрокодила, НатальяКова, Шуры-Муры


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB