Текущее время: 19 июл 2025, 08:04

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  Страница 1 из 234
  [ Сообщений: 2336 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 234  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
К@теринчик
 Заголовок сообщения: К@теринчик: Каждый новый день - шаг к новой себе
СообщениеДобавлено: 08 окт 2016, 16:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10736
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,037

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Привет всем!

Меня зовут Екатерина, мне 41 год, ко мне на ты....
Всегда была стройной, года до 2008, пока не бросила курить в первый раз... Пополнела примерно до 48-50го размеров, постройнела обратно примерно до 44, но после очередной "мотивации" от безумного руководства на работе закурила вновь... Завязала с куревом почти 5 лет назад, не курю и даже не тянет закурить обратно, однако для моей фигуры это не прошло бесследно, к тому же регулярные посиделки с друзьями и пивом сделали свое "благородное дело"...
В итоге к началу 2016 года весила 105,5 кг...

В конце марта купила себе абонемент в фитнес-клуб (уже в весе около 100 кг) - ходила на спец-проект "Я меняю тело 4G": включал в себя типа "правильное питание" (лекции + дневник) и 12 тренировок в месяц. К сожалению в плане питания данный проект у меня потерпел полное фиаско - ибо ни о каком правильном питании там не было и речи - все осень напоминало экспресс-диету... Сейчас продолжаю посещать фитнес-клуб.

С мая по начало октября пыталась совмещать свои занятия с питанием по системе Екатерины Миримановой "Система "Минус 60", в начале октября начала подсчет своего дневного калоража, на текущий момент прохожу курсы по системе питания "Минус фунт", которой планирую следовать далее.

Очень надеюсь таки достичь своей цели в 65-70 кг, а так же найти здесь друзей и соратников в нелегком деле постройнения...


План
Ежедневное

1. Питание по МФ в рамках посчитанного калоража (но с элементами интуитивного питания - останавливаюсь, когда сыта);
2. Записывать все косяки в пищевой дневник
3. День без спиртного или полный отказ от спиртного (т.к. иногда могу побаловаться);
4. Выпивать 1 литр воды в день;
5. Ежедневно съедать свежий овощ и/или фрукт;
6. Ежедневное чтение книг не менее получаса;
7. Ежедневная зарядка не менее получаса (без учета езды на работу на велосипеде, исключение составляют дни посещения спортивного зала);
8. Ежедневно - маска, скраб, массажик для тела, лица, волос, посещение сауны не реже 3 раз в неделю...
9. Ежедневный прием мультивитаминов.
10. Ложиться спать не позднее 23.00

Переодическое

11. 2 новых блюда в неделю (каждый день новое блюдо готовить не получится, но 2 блюда в неделю - вполне реально).


Прогресс
22.05.17 - 28.05.17 ТВН - кг СКН -
29.05.17 - 04.06.17 ТВН - кг СКН -
05.06.17 - 11.06.17 ТВН - кг СКН -


МОИ (И НЕ ТОЛЬКО МОИ) РЕЦЕПТЫ


Ленивый Рататуй
Омлет с кабачком
Рулетики из скумбрии с кабачками и морковью
Скумбрия с луком запеченая
Куриные котлетки с творогом
Мясо в фольге с грибами и помидорами
Желе из хурмы
Капустная шарлотка


СИСТЕМА "МИНУС ФУНТ"


ИНСТРУКЦИЯ ПО ПОДСЧЕТУ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ И ГОТОВЫХ БЛЮД

СКОЛЬКО СУЩЕСТВУЕТ СПОСОБОВ НОРМАЛИЗАЦИИ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА?

МИНУС ФУНТ

СОВЕТЫ НОВИЧКАМ И НЕ ТОЛЬКО

КАЛОРИЙНОСТЬ И ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ БЛЮД СТОЛОВОЙ


На 100 калорий можно съесть:

 11г растительного масла
 13г сливочного масла
 15г орехов (2,5шт среднего разм)
 17г бутербродного масла, печени трески (консервы)
 20г шоколада, халвы, торта с кремом, вафель, семечек жареных, майонеза, колбасы копченой, свинины жирной
 25г сахара, печенья, сладких сухарей
 30г круп, гороха, фасоли, макароннных изделий, карамели, сыра твердого,бисквита без крема, творожных сладких сырков, сгущеного молока, пряников, свинины мясной, шпрот (консервы)
 35г сдобных изделий, мармелада, пастилы, меда, сыра плавленного, рыбных консерв в масле
 40г хлеба пшеничного, варенья, повидла, колбасы вареной, курицы жирной, сосисок молочных, изюма, кураги, чернослива
 45г творога жирного, говядины жирной
 50г ржаного хлеба, сметаны (20% жирн), мороженого пломбир, скумбрии, сельди, тушеной капусты с мясом, салата оливье
 55г копченой рыбы
 60г говядины нежирной, колбасы говяжей и диетической, отварных макаронов
 65г жареного картофеля, картофельного пюре с молоком
 1.5чайн.ложки порошка какао
 2 чайн.ложки растворимого кофе с сахаром (3 в 1)
 70г курицы нежирной, яиц (около 1.5штук), кильки в томате, гречневой, овсяной каши, ликера, рома
 80г мороженого молочного, икры кабачковой (консервы), рисовой, пшеной каши
 85г манной каши на молоке
 90г сливок (10%жирн), ставриды
 95г печени отварной
 100г телятины, печени, сладкого йогурта, жареных грибов, винегрета, овощного рагу, вина, шампанского
 110г творога нежирного, карпа
 120г хека, щуки, ряженки
 125г крабовых палочек, водки
 130г картофеля
 140г зеленого горошка, трески
 150г винограда
 170г молока, кефира жирного
 180г абрикосового, виноградного, сливового и гранатового сока
 200г пива
 250г свеклы, арбуза, дыни, абрикосов, груш, сливы, апельсинов, яблок
 300г моркови, клубники, лимонада
 400г капусты белокочанной
 450г помидоров
 500г томатного сока
 700г огурцов
 2 бульонных кубика

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Последний раз редактировалось К@теринчик 10 июн 2017, 11:59, всего редактировалось 52 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Мой девиз - стройность навсегда! (заход № 2)
СообщениеДобавлено: 08 окт 2016, 18:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10736
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,037

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
СПОРТИВНОЕ ВИДЕО И НЕ ТОЛЬКО


Татьяна Рогатина. Фитнес для «проблемных» зон: ГРУДЬ, ПЛЕЧИ, СПИНА

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SusDI0FsYa0[/youtube]

Татьяна Рогатина. Фитнес для «проблемных» зон: ТАЛИЯ И ПРЕСС

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=VqgieapzMIY[/youtube]

Татьяна Рогатина. Фитнес для «проблемных» зон: НОГИ, БЕДРА, ЯГОДИЦЫ.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=p8t7M-YmYzo[/youtube]

Татьяна Рогатина. Джирокинезис. Начальный уровень

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=m_L7nOwuw1A[/youtube]

Татьяна Рогатина. ДЖИРОКИНЕЗИС. Продвинутый уровень. Гармония и Эффективность.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5AuJI5oHYck[/youtube]

Татьяна Рогатина. КАЛЛАНЕТИК: ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ. Уникальный комплекс для ускоренного сжигания жира!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=QxvhAK_F8ds[/youtube]

Джанет Дженкинс: Голливудский тренер. Комбинированная тренировка

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PaliCelWO1c[/youtube]

Джанет Дженкинс: Голливудский тренер. Кикбоксинг

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=iZ_1II_I2ek[/youtube]

Джанет Дженкинс: Голливудский тренер. Кардиотренировка (без перевода, на английском)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ChWOdu_cvWY[/youtube]

Джанет Дженкинс: Голливудский тренер. Идеальный пресс

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=roqfbZkpXcQ[/youtube]

Джанет Дженкинс: Голливудский тренер. Коррекция бедер и ягодиц

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=IYO9AMH_HIQ[/youtube]

Татьяна Кропинина. Стретчинг

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RPEMnX2pUiM[/youtube]

Татьяна Кропинина. Плоский живот

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=hdKhNIuu9AE[/youtube]

Татьяна Кропинина. Степ-аэробика

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=E4OboQVma2E[/youtube]

Татьяна Кропинина. Стройные ноги

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ht0WypHZauk[/youtube]

Татьяна Кропинина. Леди-аэробика

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=T8pXkwOgqG4[/youtube]

Татьяна Кропинина. Леди-аэробика+

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=A7s1VZQphTI[/youtube]

Татьяна Кропинина. Стройные ноги

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ht0WypHZauk[/youtube]

Татьяна Кропинина. Базовый фитнес

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Nz9cZqZhTZY[/youtube]

Татьяна Кропинина. Гибкость навсегда

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=oGFuYDFBUYY[/youtube]

Татьяна Кропинина. Боди тренинг

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ST1f3tGzMtw[/youtube]

Кэтти Смит. Степ-аэробика

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_u4qmpncxa0[/youtube]

Кэтти Смит. Супер комплекс упражнений для сжигания жира

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-53DvfE42gE[/youtube]

Йога для удовольствия для начинающих

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=HFyE6D7CdD4[/youtube]

Упражнения для реабилитации плечевого сустава

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=aqtsaZGEkvs[/youtube]

Тэмили Уэб. Я хочу такой пресс. Уровень 1

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=14maRR_hSkA[/youtube]

Тэмили Уэб. Я хочу такой пресс. Уровень 2

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=abdnSJ7FyDw[/youtube]


Тэмили Уэб. Я хочу такие руки. Уровень 1

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3oh20scp5wc[/youtube]

Тэмили Уэб. Я хочу такие руки. Уровень 2

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=KlMKVBTSfZc[/youtube]

Тэмили Уэб. Я хочу такое тело. Уровень 1

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=nIgECZfcGd4[/youtube]

Тэмили Уэб. Я хочу такое тело. Уровень 2

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yl-l_0w6Uic[/youtube]

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Последний раз редактировалось К@теринчик 10 июн 2017, 12:00, всего редактировалось 11 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Мой девиз - стройность навсегда! (заход № 2)
СообщениеДобавлено: 09 окт 2016, 13:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10736
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,037

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Видео-рецепты


Слоеный пирог с фаршем

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GrTRSaRcYU8[/youtube]

Хлеб чесночный

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cB3A8G5Cueo[/youtube]

Фытыр по-египетски

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=c3d0h9tYE1o[/youtube]

Шоколадные фонданы

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=6-RhiSABKZI[/youtube]

Тесто "ФИЛО"

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FANulkulnWo[/youtube]

Нежные голубцы из пекинки и куриного филе

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WIcxannV8SI[/youtube]

Мясные пальчики с черносливом

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=BHGP1I5KkjU[/youtube]

Бризоль

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FkLFU5FnurQ[/youtube]

Икра из баклажанов (сырая)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mAltxGsCRlA[/youtube]

Бадамбура

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ASQAZaHoqiY[/youtube]


Испанская кухня, картофельная тортилья

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0Ueaz_12mDU[/youtube]

Макароны по-флотски

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Yap4rsMAOF0[/youtube]

Зефир и пастила в домашних условиях

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WrGFGN9Acks[/youtube]

Ячневая каша

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GNvMpNXa0aE[/youtube]

Ириски (цукаты) из тыквы

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SA5FyPfsFW4[/youtube]

Курица тушеная с картофелем в мультиварке

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DpW4oPOv6-s[/youtube]

Нут с курицей в мультиварке

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=iRNp0oAyBMA[/youtube]

Нут с говядиной в мультиварке

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dmK1P2CghlI[/youtube]

Перловка с курицей в мультиварке

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=gDiVdoQRGzo[/youtube]

Борек с зеленью

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uZTcAOpCK_U[/youtube]

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Последний раз редактировалось К@теринчик 10 июн 2017, 12:00, всего редактировалось 21 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Мой девиз - стройность навсегда! (заход № 2)
СообщениеДобавлено: 09 окт 2016, 20:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
К@теринчик
Привет! :-|-: :-|-: :-|-:
Зашла поздороваться) Есть вопросы, но это чуть позже)

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nюша
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Мой девиз - стройность навсегда! (заход № 2)
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 00:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 194
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 20

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчикПривет!
Я тоже когда курить бросила 14 кг за 4 месяца набрала!
Это был ужас)))) но самое страшное, что я никак не могла побороть пищевую зависимость: все головой понимала и ела, ела, ела....
Удачи тебе!!!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Мой девиз - стройность навсегда! (заход № 2)
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 04:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10736
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,037

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Svet Lanochka писал(а):
Привет! :-|-: :-|-: :-|-:
Зашла поздороваться) Есть вопросы, но это чуть позже)


И тебе привет! :pri_vet:-: :-|-:

вопросы задавай - отвечу по мере возможности :-):

Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
Nюша писал(а):
Привет!
Я тоже когда курить бросила 14 кг за 4 месяца набрала!
Это был ужас)))) но самое страшное, что я никак не могла побороть пищевую зависимость: все головой понимала и ела, ела, ела....
Удачи тебе!!!


Привет!

Я бросала курить по книге Аллена Кара "Легкий способ бросить курить!"... Хотя автор книги и говорил, что в процессе отвыкания от курева ты типа не потолстеешь - у меня все вышло не так... хомячила печенки только в путь... Но тем не менее я очень благодарна этой книге за тот эффект, который она на меня произвела - я получила то, что хотела - я не курю и очень давно и меня не тянет на сигареты, я спокойно отношусь к курящим людям около меня.... Ну а с весом разберемся потихонечку и в кругу единомышленников!

PS Спасибо за пожелание! Тебе тоже удачи в твоих начинаниях!

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Мой девиз - стройность навсегда! (заход № 2)
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 08:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10736
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,037

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
1
МАССАЖ И САМОМАССАЖ


[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PeubkVPaAyc[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=KghRYXsEkuc[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=rSn4d3mMfoc[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=gy9AAIPdll8[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=05yfW1CB6CY[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=HVQbxvLSc1A[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2xIa818pHHA[/youtube]

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Последний раз редактировалось К@теринчик 10 июн 2017, 12:01, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Мой девиз - стройность навсегда! (заход № 2)
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 19:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10736
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,037

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Ну что, можно и похвастаться... я обладательница новых весов и новой стрижки.

Весы вот такие
Изображение

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Svet Lanochka
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Мой девиз - стройность навсегда! (заход № 2)
СообщениеДобавлено: 11 окт 2016, 03:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
К@теринчик писал(а):
Ну что, можно и похвастаться... я обладательница новых весов и новой стрижки.

Весы вот такие
Изображение

Весы показала) А стрижку?))

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
К@теринчик
 Заголовок сообщения: Re: К@теринчик: Мой девиз - стройность навсегда! (заход № 2)
СообщениеДобавлено: 11 окт 2016, 03:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10736
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,037

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Svet Lanochka писал(а):
Весы показала) А стрижку?))


А стрижку не сфотографировала... Вообще заметила, что в нонешнем весе не люблю фотографироваться, особенно крупным планом... :-):

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис

Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  Страница 1 из 234
  [ Сообщений: 2336 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 234  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Светлана Расуловна, ЕленаВит, jan-karl, lidalolidalo, Maichka, mk-52, oksmun, Pogozhev, Роман2025, solomonov, tumarkin5619@mail.ru, Yandex [Bot], Татьяна75321

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB