Привет всем!
Решила-таки к вам присоединиться.
Меня зовут Жанна.
Цель моего дневничка - поведать всему девичьему миру о том, как я изменила свою фигуру и взгляд на жиСТЬ)))
Было это не так сложно, как кажется.
Однажды я бродила по инету, читала темы, далекие от похудения. В одной из таких тем я встретила ссылку на диету, которая изменила мою жизнь. Это диета Кима Протасова. Диета основана на сырых овощах, кисломолочке и др. продуктах ( в инете много информации).
Являясь человеком с отсутствием силы воли, я решила испытать себя. Только уж если садиться на диету, то соблюдать строго. Иначе смысла нет начинать, думала я. Эта диета мне подходила тем, что кушать можно в любое время и в любых количествах.
На диете сидела, как и положено, 5 недель и 5 недель выхода, в то же время ходила на аэробику рядом с домом, занятия были 2 раза в неделю (стоит купить абонемент, и, хочешь ты того или нет, ходить будешь, ведь деньги заплачены). Дома делала медовый массаж - это когда мажешь руки медом и прижимаешь к сухому телу, в помещении тоже не должно быть влажно. Массаж этот рекомендуют делать через день в течение месяца, начиная с ног. Сначала будет больно, но потом кожа привыкает. Даже удовольствие начинаешь получать))) При этом задействуются глубокие слои под кожей. Говорят, он антицеллюлитный ;)
В общем, на диете я скинула 12 кг, минус еще 5, когда соблюдала выход из нее и продолжала заниматься аэробикой. И до диеты потеряла еще 3, так как перестала есть сладкое.
Итог - минус 20 килограммов))) Для окружающих ты просто таешь на глазах, а сама этого просто не замечаешь, только по вещам, которые спадают))
Дело было 3 года назад... Сразу скажу, что результат успешно сохранен (Хотя ничто не вечно). Но теперь-то я знаю один из секретов похудения.)) Для меня это - диета Кима Протасова, аэробика и массаж!
После 50го размера я стала носить 44-46. Три года назад я весила 70 кг, спустя 3 года после похудения - 54 (каюсь, за последний месяц набрада 2-3 кг

Мой совет: если кто-то считает, что у него много лишних килограммчиков, неплохое средство - эта диета. по моему примеру худели многие, и тоже успешно! До сих пор спрашивают на улице и в социальных сетях, как мне это удалось. А вот мне в свое время никто не подсказал.
И, да, самое прикольное - это офигевшие взгляды знакомых!!!

Жанна, приветик! Ты большая умничка! Я вот после НГ тоже хочу испробовать на себе Протасовку и дойти до конца!!!
А как ты сейчас питаешься?

Жанна, привет! Я рада за тебя, за твои достижения. На этом форуме очень хорошие люди. Многие прошли не легкий путь похудения и достигли результатов. И делятся своими знаниями. Спасибо и тебе. Удачи и успехов.

Жаннета
Класс!! Ты молодец!
Наталочка
Если ты сядешь на нее - свистни мне - я тоже хочу) вместе же веселее!
А Жанна нам подскажет))) Ага?

Жаннета


ух ты клевенько!!! ты просто молодец! а правда что ли что на протасовке сидеть так просто? не было желания сорваться?

А я не могу без МЯСА!!!

я тоже хотела на ней посидеть, но не смогла, овощи ем будто ничего не ем! Как-будто в желудке пусто!

Сказка
Значит это не твое. Не лезь туда!

Интуиция мне подсказывает, что я тоже хочу протасовнуться! к мясу равнодушна, мой рацион практически и состоит из молочного и растительного (того, что растет, короче, на деревьях там.. в кустиках, на грядках))))
Если соберется посленовогодняя команда протасовцев - я тоже ее член! имейте ввиду!))

Kamillka
А это твое!!!! Попробуй. И линеечка у тебя появится