спасибо...подумаю еще, надо ли мне это....хочется же пробыстрее сжечь эти ненавистные жиры

я себе купила. Пью две недели. Не знаю, есть ли от него эффект или нет. Все делаю по инструкции. Дефицит калорий+ тренировки.
Немного уменьшилась в обхемах, но что тому стало причиной точно сказать не могу

При любых проблемах с здоровьем (лишний вес +10 и т.д, уже по любому проблемы, особенно большой) лучше не пользоваться жиросжигателями! Максимум л-карнитин, если бегаете или кардио-тренировки!

Всем привет!!!
Задача Максимум : Сбросить 8 кг
Задача минимум : Сбросить 6 кг
Период: 6 недель

Арсенал
1. Lipo6 (Липка)
2. L-carnitine ("Элька)
3. ВСАА-аминокистлоты

Текущий вес - 66кг.
Рост-175 см.

У меня палка о двух концах. Я занимаюсь по два часа в день в фитнесс- центре. Перерыв- только суббота или воскресенье... И именно в эти дни происходят ДИЧАЙШЕ-АДОВЫ срывы... Все что сожжено непосильным трудом компенсируется вином, сыром, шампанским... и проч. Иду в понедельник на весы, как на голгофу... Вес постепенно ползет вверх.

Много читала о побочках по поводу липки..
Здесь постараюсь все описать...Поможет или нет.
Жду ваших советов, вопросов и комментов)

Итак,
Неделя1. День 1.

Купила первый раз Липку. Выпила за полчаса да еды. На ужин (пять вечера) кусок курятины и салат.
Придя на семичасовую треню, ощущение, что съела слона.
На дорожке началась изжога...получила привет от арбуза и творога..
Но мы же сильные....через полтора часа все вроде бы как утихло..Но бешеного заряда энергии, как пишут многие нет(((
Зато, сейчас уже половина одиннадцатого а есть не хочется ВААААААААЩЕ!!!!!!!!!!!!
Хотя надо добавить 50гр. творога, чтобы дотянуть до дневного минимума калорий (700ккал)

Вес утро-66,3
Вес вечер-65,8

Вы тренируетесь 5 дней в неделю и при этом при весе 66кг у вас 700ккал в день? ну тогда срывы в выходные дни более чем объяснимы. Вам не дополнительные препараты нужно принимать, а питание в порядок приводить и восстанавливать обмен веществ

Полностью с Вами согласна!!! Но как удержаться в ресторане от хорошего вина, форели и божественного десерта???

Добавлено спустя :
Полностью с Вами согласна!!! Но как удержаться в ресторане от хорошего вина, форели и божественного десерта???

K@nfet@, я говорю не о божественном десерте в ресторане, а о том что в остальные дни у вас жесткий недобор калорий, и как результат - замедление обмена веществ и при малейшей возможности организм запасает все что можно. При нормальном метаболизме и вашем количестве физнагрузок поход в ресторан раз-два в неделю для фигуры вообще незаметно бы проходил

Раньше с обменом не было проблем... но бросив курить, я надулась до 72 (это-то с 56 кг. за пол года!!!!!!).
Дурная привычка ушла, а вес остался..
Удалось только сбить по системе Борменталя
пн-800 ккал
вт-800
ср-600
чт-800
пт-800
сб, вск-1000


Самый прикол, чтобы была СИНУСОЙДА и не было постоянного значения калорийности
Это реально работает!!!!
Но в жизни есть праздники, выходные... ванильное мороженное...горький шоколад...
мне 800 хватает за глаза, просто в день отдыха мозг расслабляется, и к тому же алкоголь сильно усиливает аппетит((((

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Неделя 1. День 2

Вес с утра -64,8кг, что не может ни радовать..
Сегодня разовая доза липки увеличена с 1 до двух капсул... Переть так и не стало (в отличие от многочисленных отзывов о препарате), в жар тоже не бросает..
Единственный минус- чувство, что приболела- першит горло и постоянно чих-чих.
Трени придется отложить

Жрать опять не хочется!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Равнодушно прохожу мимо стоек с шоколадом и булками

K@nfet@, это реально работает только поначалу пока вы с большого количества калорий переходите на сильно меньшее, то понятное дело худеете, но организм то тоже не дурак и пока вы худеете он учиться калории экономить и выживать на эти самые 800ккал и когда вы позволяете расслабиться быстренько начинает запасать все что сверх 800ккал, вот и получается что расслабляетесь вы только по выходным, а вес все равно вверх ползет. Так что ваша цель сейчас - это как раз постепенно повышать количество калорий (ну хотя бы на 50 в неделю).

Sunnyel
Привет)
Расскажи, ты пропила всё таки курс или нет?
Мне тренер предлагал жиросжигатели, не шибко правда настаивал..но я что-то стремаюсь